La falta de sal y sus músculos se verán suaves e hinchados, a mucha sal y se verán aún más suaves y esponjosos. Si su objetivo extremadamente activo para 2-3.5g de sal por día.
¿Cuánta sal (NaCl) de los alimentos necesita un culturista por día?
Supreme Content
Si solo tengo aguacates, ¿cuántos debo comer para aproximarme a una dieta saludable?
¿El mundo se vuelve más pesado a medida que la población crece y la gente se vuelve más obesa?
La USAD recomienda 5 g de sal (NaCl) (~ 2 g de sodio) por día. Debido a que eres un fisicoculturista, supongo que sudas mucho, si este es el caso, probablemente puedas irte con unos gramos extra, ya que los eliminarás del sistema al sudar.
More Interesting
¿Qué tan saludable es ser vegetariano durante toda su vida?
¿Por qué pasaste de ser un no vegetariano a ser vegetariano?
¿Qué tan importante es una buena nutrición?
¿Cómo puede un amante de los dulces o alguien que anhela cosas dulces superar o detener los antojos?
¿Cuál es la mejor comida para un humano en un día para una dieta completa?
¿Qué significa decir que un nutriente se metaboliza?
¿Son los vegetarianos bajos en proteínas y hierro?
¿Qué tipo de proteína (caseína, soja, etc.) se encuentra en los granos de lentejas?
¿El yogurt con miel destruye algunas de las ventajas de ambos?
