Cómo sanar mi ciática

Como neurocirujano, trato pacientes con dolor del nervio ciático casi todos los días. Es muy común y desafortunadamente puede ser muy incapacitante. He visto pacientes sanos que, por lo demás, pasan de trabajar a tiempo completo y de ser extremadamente activos a casi imposibilitados de moverse debido al dolor.

Aquí está mi intento de proporcionar pensamientos generales sobre las opciones de tratamiento. Tenga en cuenta que cada paciente es ligeramente diferente y que lo que se sugiere aquí puede o no pertenecerle. Sugeriría una evaluación de un profesional médico para una evaluación completa y discusión de opciones de tratamiento específicas.

El dolor ciático es un dolor que va desde la parte posterior de la pierna hasta la planta del pie. Si no está en esa área, puede no ser cierto el dolor del nervio ciático. El dolor ciático es causado por un problema con el nervio ciático. Puede ser causado por un disco abultado o herniado en el nivel L5 / S1 en la columna que ejerce presión sobre la raíz nerviosa S1.

Hay otras causas de dolor ciático, como el estrechamiento en el área donde el nervio sale de la columna vertebral (estenosis) o problemas con el nervio ciático en la pierna o la pelvis.

Para una hernia discal que causa dolor en el nervio ciático, es importante saber que la primera línea de tratamiento para una hernia discal es el tratamiento conservador. El manejo conservador significa básicamente cualquier cosa que no sea cirugía. La terapia física, las inyecciones de esteroides, los analgésicos, etc. generalmente se intentarán para ayudar con el dolor. Y generalmente ayudan.

Si el dolor mejora con tratamientos conservadores, es posible que la cirugía no sea necesaria. Sin embargo, si el dolor se vuelve insoportable o no mejora después de 4 a 6 semanas de tratamiento, también se puede considerar la cirugía. Cuando hay debilidad muscular, la cirugía generalmente se ofrece ya que aliviará inmediatamente la presión sobre el nervio pinzado.

Con todo, el dolor del nervio ciático de una hernia discal puede mejorar y sanar sin tratamiento quirúrgico. A veces, la cirugía es necesaria para acelerar la curación o prevenir el daño a los nervios.

Tuve ataques de ciática de vez en cuando y, como recuerdo, es difícil sentarse y caminar sin dolor atroz durante ese tiempo. Probé todo: quiroprácticos, acupuntura, analgésicos nada realmente me ayudó tanto como yo quería. Sin embargo, un día traté de hacer algunos ejercicios de estiramiento con la esperanza de aliviar el dolor. Fue difícil obligarme a practicar esos estiramientos, pero lo intenté y, sorprendentemente, mi dolor casi desapareció después de la primera sesión. También he encontrado información de que si combino estiramientos con métodos de tratamiento alternativos, podría obtener incluso mejores resultados. ¡Y fue verdad! ¡Ahora tengo 9 meses libre de dolor de ciática! Si alguien está luchando con la ciática como yo lo hice, entonces le recomiendo que lea este libro electrónico gratis primero “Ciática”. ¡Por qué lo ha tratado mal! [1] “. ¡Buena suerte!

Notas a pie de página

[1] Ciática. ¡Por qué lo has estado tratando mal!

Le mostraré tres de los tratamientos de ciática en el hogar más comunes y cómo puede usarlos para reducir el dolor rápidamente.

La mejor parte de estos tratamientos es que pueden curar la ciática, no solo cubrir el dolor.

Entonces empecemos…

1. Programa de ejercicios en el hogar

Chico, ojalá tuviera la respuesta a ese problema, podría hacer un paquete. Como no soy médico, mi sugerencia es consultar a su médico. Si es la primera vez que ha sido un problema para usted, es posible que lo remitan a fisioterapia además de que le administren medicamentos. Si ha estado lidiando con el problema por un tiempo, su médico podría derivarlo a un especialista. Lamento que no haya una solución rápida, no estoy seguro de que haya una solución larga. Las personas que conozco que lo tienen han tenido un tiempo.