¿La medicación para la ansiedad realmente ayuda con la ansiedad?

Los medicamentos pueden ayudar con la ansiedad, pero debe verlos como una medida temporal, no como un tratamiento. Los medicamentos pueden aliviar temporalmente los síntomas de la ansiedad, pero hacen muy poco o nada en absoluto para tratar la causa psicológica subyacente de la ansiedad. Esto requiere el tipo correcto de psicoterapia. Recomiendo la Terapia de Atención Plena para la ansiedad, donde aprendemos a meditar sobre nuestras emociones y pensamientos. Desafortunadamente, la atención plena a menudo se enseña como una forma de “vaciar la mente” y alejarse de los pensamientos y las emociones. Eso simplemente no funcionará. Pero, cuando aprenda a meditar sobre su ansiedad, progresará realmente y sin la necesidad de medicamentos.

Cómo superar la ansiedad y la depresión sin medicamentos

La forma más efectiva de superar la ansiedad y la depresión es liberarse del pensamiento reactivo habitual subyacente que alimenta su ansiedad o depresión. Esto es precisamente en lo que nos enfocamos durante las sesiones de terapia en línea. Es muy efectivo y la mayoría de las personas ven mejoras significativas después de 2-3 sesiones. Los medicamentos solo brindan alivio temporal de los síntomas, pero no cambian la causa subyacente; La terapia de atención plena cambia el proceso subyacente que causa ansiedad y depresión y es por eso que es tan efectiva para producir cambios duraderos.

¡Bienvenido! Mi nombre es Peter Strong y soy terapeuta profesional. Ofrezco terapia en línea a través de Skype para el tratamiento de los trastornos de ansiedad, ataques de pánico, depresión y otros problemas emocionales. Si desea obtener más información sobre cómo superar su ansiedad sin el uso de medicamentos, visite mi sitio web y envíeme un correo electrónico y luego podemos programar una sesión.

El tratamiento de la ansiedad generalmente implica la prescripción de medicamentos, pero eso solo trata los síntomas de ansiedad o ataques de pánico, no trata la causa subyacente, y eso es lo que trato de abordar en estas sesiones de terapia en línea que brindo por Skype.

Necesita cambiar el patrón de pensamiento reactivo que alimenta el proceso de ansiedad, y esto es en lo que trabajamos durante la terapia de mindfulness en línea. Debes aprender cómo abrazar tus pensamientos y emociones usando la atención plena. Si reaccionas a tus pensamientos o emociones con alguna forma de aversión o evasión, eso simplemente hará que la ansiedad sea más fuerte. Lo que realmente funciona es cuando aprendes a abrazar tu ansiedad con un conocimiento consciente y una calidad de amistad que viene junto con esa conciencia. Esto realmente inicia el proceso de cambio.

Por lo tanto, si desea obtener más información sobre cómo superar la ansiedad sin el uso de medicamentos o sin sesiones interminables de asesoramiento y terapia de conversación, comuníquese conmigo y hablemos de esto con más detalle. ¡Gracias!

VEA MI PERFIL PARA MÁS DETALLES

Si, absolutamente. Depende de tu grado (intensidad) de ansiedad. Trabajé con muchas personas que podían aprender a reducir o eliminar la ansiedad sin medicación, pero también a un gran número de personas que no podían aprender a controlar su ansiedad hasta que tomaron la medicación.

Ahora soy una de esas personas. Debido a un problema médico, recientemente comencé a experimentar ansiedad intensa y ataques de pánico. Edad avanzada, primera vez. A pesar de haber dirigido clínicas de ansiedad y de capacitar a personas en CBT y mindfulness, no pude evitarlo. Finalmente, tomé una combinación de lorazepam a dosis bajas y luego Paxil, que ayuda mucho y me permite tener un mejor control sobre mis síntomas, así como también reducir su frecuencia e intensidad.

Lo que hay que recordar es que la ansiedad en sí es un problema físico (la liberación de adrenalina es un ejemplo). La ansiedad puede manifestarse físicamente incluso en un buen día, incluso si no hay nada de qué preocuparse. La mente puede ejercer cierto control sobre esta reacción física pero, cuando la ansiedad es intensa, a menudo se requiere medicación.

DEJAR DE IR PREOCUPACIÓN / ANSIEDAD

La preocupación es un estado de ansiedad y ciertamente sobre problemas reales o potenciales. Los sinónimos de preocupación incluyen ansiedad, perturbación, angustia, preocupación, inquietud, inquietud, temor, inquietud, novedad, agitación, nerviosismo, tensión y estrés. El término preocupación se describe por su sinónimo como se ilustró anteriormente cuando alguien enfrenta todas estas circunstancias y luego encuentra que la vida es insoportable y, en cierta medida, está incapacitada. Las siguientes son maneras en que puede dejar de preocuparse y recuperar el control de su vida y sorprenderse.

1. Olvídate de la realidad : Sona Guluzade aconseja que cada vez que te encuentres preocupado te imagines o te salgas de la escena. ¿Ves cómo en tu ausencia funciona así? ¿Cuánto cambió? ¿Cómo el mundo es diferente? Cómo las personas reaccionan de manera diferente / de hecho, nada cambiaría. Por lo tanto, esto debería reducir su ansiedad de que la vida continúe en su ausencia. Su importancia es necesaria pero no para deshabilitar la situación. Así que cálmate.

2. Identifica y maneja el desencadenante: toma conciencia de las personas, lugares, cosas, situaciones, circunstancias, rostros, etc. que despiertan preocupación y ansiedad en tu sistema. Descubre cómo puedes sentirte cómodo con cada uno de ellos, haz que sucedan. en su tocador con menos frecuencia o evitarlos por completo. De esta manera su preocupación y ansiedad quedarán contenidas y el control volverá.

3. Prepárese: el contenido genera confianza para enfrentar las fuentes de ansiedad y preocupación. Si tienes dinero, te preocupas por su falta, si tienes el contenido estarás listo para hablar en público, estar preparado para las situaciones, conocer gente, manejar cosas.

4. Respire hondo: esto le ayuda a liberar y ganar suficiente oxígeno en su sistema a medida que aumenta la ansiedad y la preocupación, las respiraciones se vuelven cortas y aumenta la tensión. Para restaurar la calma y equilibrar la respiración con fuerza dentro y fuera varias veces.

5. Medita: tómate un momento en silencio para presenciar tus pensamientos a medida que entran y salen, míralos y reconócelos, pero no te apegues a ellos. En caso de que empiece a pensar en un tema, póngalo como etiqueta y deje que el pensamiento se vaya y vuelva a respirar.

6. Llame para pedir un tiempo de descanso: cada vez que se da cuenta de que la situación de pérdida de ansiedad aumenta la ansiedad, retírese a sí mismo a calmarse y relajarse. Camine o retírese de la situación respire profundamente y suspire. Recomponga luego enfoque en calma.

7. Use afirmación: antes de encontrarse con la situación que causa ansiedad o dígale que puede hacerlo, repita repetidamente que todo estará bien y luego se acercará.

8. Declara que nada está mal: incluso cuando todo parece perdido, incluso el objeto del miedo parece abrumador al declarar en tu mente y por tu boca que nada está mal. Infundes energía en tu sistema y tus palabras se vuelven realidad. Las preocupaciones desaparecen con valor.

9. Haga que su preocupación sea ​​más divertida: esto lo hace risible incluso para usted mismo. Reírse de su preocupación libera el estrés; esfuerce en su lucha y la ligereza de su carga de vida.

10. Obtén un pasatiempo- Encuentra y gasta tu tiempo haciendo algo que amas hacer. Esto podría ser leer, caminar, escalar montañas, obras de caridad.

11. Sonríe: prueba todo lo que puedas para poner una sonrisa. Tu sonrisa aligerará tu estado de ánimo. Cuando los demás admiran tu sonrisa, difundes bondad y obtienes bondad a cambio.

12. Ponga una sonrisa en la cara de alguien: encuentre a alguien que necesite ser feliz y hágale sonreír. Cuando alguien sonríe y es porque los hiciste sonreír, te sientes mejor.

13. Obtener un masaje: un masaje alivia el dolor, ayuda a rehabilitar lesiones, mejora la circulación sanguínea y alivia el estrés, aumenta la relajación y ayuda al bienestar general de una persona.

14. Cierre algunas puertas : esto significa que toma la decisión de cerrar algunas personas, actividades y situaciones que hacen avanzar su preocupación y abren las que promueven la paz mental y el bienestar.

15. Pintar : compre un libro para colorear y sumérjase en el estrés, la ansiedad y la preocupación, ya que cada burbuja se forma, flota y explota. Esto te calmará.

Para obtener más información, obtenga el libro DEJAR DE IR: Maneras prácticas de dejar ir y ser libre (Let Go-Let God -Gre … DEJAR IR: Maneras prácticas de dejar ir y ser libre (Let Go- Let God -Great Life) – Edición Kindle por Matata Muthoka. Salud, Fitness y Dieta Kindle eBooks @ Amazon.com. via @amazon

No he tomado medicamentos contra la ansiedad, pero conozco a un paciente que ha estado en ellos durante más de 30 años y realmente no la ayudan en absoluto. Como ella ha envejecido y tuvo un accidente cerebrovascular menor (infarto) y posiblemente un segundo uno, la ansiedad ha empeorado.

El punto principal de muchos de estos tipos de medicamentos que alteran la mente es que tienen diferentes efectos en diferentes personas y la mayoría tienen efectos secundarios de la adicción y muchos otros efectos secundarios que no desearían.

Tendría que buscar en Internet. No puedo revisarlos todos, ya que hay muchos en el mercado y los nombres cambian entre los Estados Unidos y el Reino Unido.

Si hubiera recibido psicología o terapia al principio, podría haber funcionado para usted. Pero si eres como esta otra persona, no lo hará. No escuchará a nadie ahora y nunca creerá en nadie hasta que haya preguntado a algunas personas.

Cada caso es tan diferente y requiere mucha paciencia y voluntad por parte de los pacientes. Pero puede controlarse sin pastillas. Todo lo que necesitas es un buen psicólogo / terapeuta profesional. Puede ayudarte como nunca lo sabrás hasta que lo intentes.

Cómo llegaste al punto de ansiedad a los 15 años no es bueno y debería haber sido atendido en ese momento, ya que los pacientes jóvenes responden mejor. Pero todavía no eres demasiado viejo para recibir tratamiento.

Creo que la medicación contra la ansiedad está justificada cuando alguien tiene un episodio de ansiedad extrema para eliminar los incómodos síntomas de ansiedad que acompañan a un ataque de ansiedad. Siento que la medicina es apropiada para el uso a corto plazo mientras uno está trabajando en otras medidas para controlar su ansiedad, pero cuando la tomo durante largos períodos de tiempo, siento que los medicamentos para la ansiedad pueden comenzar a perder su efecto inicial y qué irónico es que mientras están destinados a curar la ansiedad, también hay una otra cara, ya que pueden tener un efecto de rebote y crear ansiedad (también conocida como excitación paradójica), así como una serie de otros factores mentales como la agresión, la depresión, la irritabilidad o la hostilidad. . Los medicamentos contra la ansiedad pueden ser muy adictivos y también muy peligrosos para detenerse abruptamente. Las benzodiazepinas y los tranquilizantes sedan el sistema nervioso central. Debido a la vida media de la mayoría de las drogas contra la ansiedad, como Xanax, son más adictivas debido a su naturaleza de acción rápida y cuando la droga desaparece una persona quiere tomar más para lograr nuevamente el efecto calmante que tienen. Inicialmente Además, los medicamentos para la ansiedad no abordan el problema de raíz de la ansiedad, sino que solo ponen una curita en una herida abierta. Si puede tratar de encontrar algún tipo de terapia que funcione y que pueda abordar el problema raíz de la ansiedad, comenzaría con eso y podría descubrir que puede manejar mejor los sentimientos de ansiedad sin medicación. Creo que la medicación debe ser un último recurso para tratar la ansiedad, ya que hay muchos efectos secundarios negativos y el potencial de adicción es alto. Sin embargo, creo que la medicación puede ser apropiada en casos extremos cuando nada más ha funcionado y la persona necesita algún tipo de alivio de la ansiedad extrema, pero como dije antes, creo que la medicación será más ineficaz cuando se toma durante un largo período de tiempo. generalmente significa que una persona necesita más medicamento para alcanzar los efectos deseados que pueden significar al final la adicción. Consideraría los pros y los contras de su situación, cuán extrema es la ansiedad, la terapia y / o el asesoramiento pueden ayudarlo a pasar sin medicación, técnicas de autoayuda que pueden ser efectivas, etc. Si es absolutamente necesario que tenga medicamentos para la ansiedad crónica que no responde a otras terapias, tenga precaución y solo tome la menor dosis posible para aliviar la ansiedad y pruebe otros métodos para tratar la ansiedad en lugar de solo confiar en la medicación sola.
En cuanto a la depresión, creo que los antidepresivos pueden ser de gran ayuda, ya que a veces los niveles de serotonina en el cerebro deben reajustarse. Puede que necesites probar diferentes antidepresivos para descubrir cuál te funciona mejor, pero como puedo dar fe cuando encuentres el que funciona, será como si el sol saliera más brillante de lo que alguna vez fue y sentirás. más capaz de hacer frente y ser mucho más feliz. Los antidepresivos también pueden ayudar con los problemas de ansiedad y es posible que no necesite ir a la ruta de las benzodiazepinas, lo que sería ideal. Nadie debería tener que pasar por la vida deprimido cuando todo lo que se necesita es un equilibrio de la serotonina en nuestro cerebro, y es exactamente lo que harán los antidepresivos, además de ayudar a controlar la ansiedad. Espero que esto ayude, ¡y buena suerte para ti! Por favor vea 2 artículos que pueden ser de alguna ayuda …
http://www.helpguide.org/article …
http://www.webmd.com/depression/ …

Puedo escribir durante días sobre este tema como alguien que tiene un título en este campo, y también sufre de ataques de pánico. No son tan debilitantes como solían ser, pero hubo momentos en los que literalmente pensé que iba a morir. Alguien en este post respondió que tuvieron que detenerse en el medio de la carretera mientras conducían. Lo hice también … pero para responder a tu pregunta, en realidad es simple. Es simplemente prueba y error.

Lo que hace maravillas en una persona puede no hacer nada por los demás. Especialmente cuando hablamos de los medicamentos ISRS. He estado en más de 10 de ellos, y ninguno ayudó. Me dijeron que un 10% (dar o recibir) simplemente no responden a estos medicamentos y pertenezco a esa categoría. Me las arreglo, tomando 1 a 2 Klonopin al día según sea necesario. Algunos días necesito 2, algunos días uno … algunos días ninguno.

Todos los medicamentos ISRS son impredecibles, y si uno no funciona, intente con otro. Sé que es un proceso largo y lento ya que tardan aproximadamente 2 meses en alcanzar su máximo efecto, por lo que hay que demorar tanto para descubrir que no funciona y volver a intentarlo con otra cosa. Ethos es especialmente frustrante para cualquier persona que pueda tener problemas de abuso de sustancias (que es un alto porcentaje de personas con problemas de ansiedad y depresión, que van de la mano en muchos casos). Esta es la transición perfecta a lo que quiero decir a continuación.

Esto me lleva a la segunda clase de medicamentos para la ansiedad y esas son las benzodiazepinas. Estos funcionarán para cualquiera y son un alivio de acción rápida, sin embargo, la desventaja que la mayoría conoce es la adicción. Son fácilmente abusables (especialmente Xanax), y están destinados a ser utilizados solo cuando es necesario, y el protocolo no está destinado para que estos medicamentos se usen a largo plazo, sin embargo, he estado en el mío durante 4 años y estoy bien con eso. Me tomó un poco de trabajo, y peleo una pequeña batalla interna todos los días para no abusar de ellos, ya que soy un adicto a la heroína en recuperación, y ese hecho, y los cargos criminales posteriores que recibí debido a mi adicción fue lo que puso fin a mi sueño de ser un médico y un psiquiatra forense, pero aún así he estudiado todo lo que hay que saber sobre estos temas. Solía ​​tomar xanax, pero como no podía controlar mi abuso, me cambiaron a Klonopin. Para mí, alivia mi ansiedad, funciona bien y tiene una vida media larga, pero lo mejor de todo es que no me deja con ganas de perseverar.

Pero como dije, esta es MI experiencia y solo mía. Puede que lo haga igual de bien, o incluso mejor con una pequeña dosis de Paxil, y nunca tenga que tocar un benzo. Tal vez necesites una combinación de ambos. La verdad es que un médico no quiere admitir que es un ensayo y error, y si pudiera escribirle una receta, el médico en el examen inicial no sabría nada mejor que yo, o alguien con un poco de conocimiento sobre productos farmacéuticos. , cuál o cuáles va a ser el adecuado para usted.

En pocas palabras, no te rindas, y hasta que encuentres esa droga perfecta o una combinación de medicamentos para ti, también puedes hacer cambios básicos en tu estilo de vida, que creen que no ayuda más de lo que piensas, como el ejercicio (en realidad eso es porque hace que todo lo natural “se sienta bien” en tu cerebro sin entrar en la fisiología de cómo funciona el cerebro), comer mejor, dormir toda la noche y practicar técnicas de relajación. Aprendí docenas de técnicas de relajación que pueden hacer que esos sentimientos desaparezcan. Es demasiado para explicarlo aquí, pero puedes investigar un poco sobre ese tema.

Y aquí hay otra pista. Traemos nuestros propios ataques de pánico la mayor parte del tiempo por miedo a tener un ataque de pánico. Cada vez que sudas, te sientes frío o tienes calambres, tu mente comienza a pensar “oh mierda, aquí viene” y realmente creamos nuestra propia ansiedad. No caigas en esa trampa donde nuestra mente se convierte en nuestro peor enemigo.

Buena suerte para ti y recuerda siempre, nada dura para siempre. Eso incluye las cosas malas.

La experiencia de todos no es la misma, así que solo puedo compartir la mía. En mi caso, sí, me ayudó. Sin embargo, después del uso a largo plazo y no hacerle preguntas a mi médico antes de comenzar, tuve muchos efectos secundarios. Llevó mucho tiempo incluso darse cuenta de que eran efectos secundarios. Después de 11 años de ansiedad y depresión y de tener que agregar otros y subir la dosis, se hizo evidente que tenía que venir. Fui a un suplemento que es para la depresión, la ansiedad, el TDAH y otros. Luego, con la ayuda de consejeros a través del lugar donde obtuve el suplemento, lentamente me fui. Wellbutrin fue realmente fácil para mí. El otro Effexor fue una pesadilla absoluta. Me llevó 3 meses bajar completamente. Tuve una gran cantidad de síntomas de abstinencia en los próximos meses. Incluso un año después, experimenté más síntomas porque la medicina puede acumularse en los músculos y la grasa. Cosas como la exceriencia vigorosa, el calor extremo y el masaje pueden liberarlo en su sistema. El suplemento en el que estoy ayuda de seguro pero no suprime mis emociones como lo hizo el medicamento. Por lo tanto, lloro más y tengo que trabajar para controlar mi ira. Sin embargo, no fue hasta que me fui cuando me di cuenta de cuánto había reprimido mi personalidad. En él, fui súper fácil, lo cual fue realmente agradable. Pero también había perdido algo de mi empatía hacia los demás. He tenido un amigo que me dice que ahora tengo muchas más expresiones faciales cuando hablo con ella. Me río más y mis habilidades artísticas han regresado.

Mirando hacia atrás, me gustaría haberle contado algunas cosas a mi yo más joven. Por ejemplo, haga su propia investigación antes de comenzar a tomar el medicamento, incluido el entendimiento de cómo funciona el medicamento. Pregúntele al médico más preguntas. Tal como es esto por el resto de mi vida? Si es así, ¿por qué? Exactamente ¿cómo funciona? ¿Qué otras cosas puedo hacer para ayudar?

He descubierto enfoques más naturales desde entonces. Junto con el suplemento le presto mucha atención a mi dieta, realmente tengo que mirar mi ingesta de cafeína. También vi a un consejero que realmente me ayudó. Entonces, con eso dijo que sí, esos medicamentos ayudan con la ansiedad, pero uno tiene que sopesar los pros y los contras.

Te deseo lo mejor ya que decides a dónde ir desde aquí.

Sí, lo hace, sin embargo, DEBE conocerse a usted mismo. Este es un factor importante para tomar la decisión de tomar medicamentos … Una forma leve de Ansiedad, a diferencia de ENFERMEDAD es una combinación de un desgarro emocional, nervioso (físico) y angustia en el estómago. Es provocado por una experiencia particular. Cualquiera que controle o no controle …… .Debe saber:

1. Este no soy yo.
2. ¿Qué está causando este sentimiento inusual?
3. ¿Qué puedo hacer para resolver este sentimiento inusual: cambiar el comportamiento, actuar, cambiar la forma en que piensas?
4. ¿Qué espero cuando el medicamento entre en vigencia?
5. Esté preparado para: abordar abiertamente la situación con un consejero para: liberación, aprobación de su aversión y apoyo para el golpe negativo que esta experiencia está teniendo en su vida ….

Voy directo al grano y trato de mantenerlo simple

Trabaja en esta lista y te ayudará mucho.

Deja de pensar: crea problemas que no existen.

Enfrenta tus miedos, al menos prueba con una escala más pequeña y segura

Ejercicio: te hace sentir mejor liberando endorfinas, etc.

Autoestima: todos tienen algo que les gusta de ellos mismos, incluso a mí;). Sigue recordándote a ti mismo

sonríe, realmente ayuda

Cuidando lo que casi nadie piensa, créeme que no hay nadie tan importante como para que la gente te juzgue constantemente. Eso es solo lo que tu ansiedad te dice

Tranquilícese: tranquilícese cuando su ansiedad le está diciendo que crea algo que es solo 5% creíble

La meditación puede ayudar con la ansiedad. Los investigadores del cáncer y la Asociación Estadounidense del Corazón están de acuerdo en que se ha demostrado una práctica consistente de meditación en miles de pacientes para reducir la ansiedad, el estrés y la depresión al calmar el cuerpo y ayudar a la mente a sentirse más relajada durante un momento tan traumático.

El sistema mental Laxman de Neurotronics es una herramienta importante para cualquier persona que quiera meditar porque te pondrá en un estado de meditación más profundo más rápido. Obtenga más información visitando el sitio web de Neurotronics.

Estuve tomando sertralina (Zoloft genérico) durante la mayor parte de dos años y definitivamente creo que me ayudó. Mis mayores problemas eran la ansiedad en situaciones sociales / públicas y la evitación. Los medicamentos bloquearon por completo esos sentimientos y también los síntomas físicos que intensificaron la ansiedad / vergüenza (latidos cardíacos rápidos, picazón intensa, sudoración, etc.). Sin embargo, ese fue solo el primer paso, ya que la mayor ayuda para mí fue la terapia cognitivo-conductual. Los medicamentos me permitieron mantener la calma y evaluar las situaciones en lugar de huir, y la terapia me ayudó a reconocer procesos de pensamiento negativos / deformados.

Estoy de acuerdo con Rhonda, me han tomado un medicamento contra la ansiedad llamado zispin, usan medicamentos para la depresión y la ansiedad juntos, se usa para tratar la depresión y la ansiedad, mitzapina es el nombre y viene en diferentes nombres de marca Zispin, siendo Mitza otro, tomo Para controlar el desequilibrio químico de mi “modo de lucha o huida”, ya que mis niveles de estronotonina son altos, este medicamento me ayuda a controlar esta ansiedad. He sido un usuario prolongado de este medicamento sin compromiso con otro medicamento llamado chambalta (dieloxetina) que es un SSNRI, he tenido muchos cambios en mis medicamentos ya que me los han dejado durante años, mi cuerpo se vuelve inmune a ellos, con graves consecuencias para mí personalmente, he estado tomando Effexor (Venlafexine), Lexapro (escitaloriam) podría estar deletreado de forma correcta. Pero los efectos a largo plazo han resultado ser peores para mí, ya que no he recibido una prueba de sangre regular, ahora sí.

Entonces funcionan, pero tienen que ser monitoreados, y creo que se necesita hacer más al respecto.

Me ayudó absolutamente. Comencé con una dosis mínima y noté una diferencia positiva y luego a lo largo de la vida ocurrieron una serie de eventos y mi Dr. aumentó mi dosis. ¡Fue un cambio de vida! El estrés que me estaba causando se calmó y fui liberado de la ansiedad. La ciencia ha descubierto que pueden ocurrir cambios neurales positivos en su cerebro que respalden un futuro sin los medicamentos, así que hable con su médico y trabaje con ellos para averiguar qué es lo mejor para usted.

Puedo responder esto.

Durante mis primeros años veinte tuve ansiedad severa y ataques de pánico. Una de las peores cosas me hizo salir de mi automóvil en medio de la carretera por la noche porque pensaba que iba a morir; Sentí alfileres y agujas por todo mi cuerpo, sentí que no podía respirar y mi corazón estaba acelerado, aunque pensé que iba a explotar.

Eso es ansiedad, eso es lo que hace la ansiedad.

Entonces no puedes dejar de pensar en ello y cuándo será el próximo ataque.

Fui a ver a un psicólogo que luego me envió a un psiquiatra.

Él fue muy bueno. Me escuchó, me hizo muchas preguntas, etc. También me dio Sertraline (un antidepresivo SSRI) y Xanax, pero me dijo que no tomara Xanax y que hiciera cuando tenía un ataque. Nunca tuve que llevar a Xanax al final.

No estaba deprimido, pero el SSRI te ayuda a mejorar tu ansiedad. Y lo hizo.

Después de un mes más o menos después de comenzar me sentí muy bien. Ya no estaba preocupado por la muerte o la formación de otro ataque. Podría vivir la vida de nuevo.

Los tomé por casi 2 años. Ahora tengo casi 30 años y llevo 3-4 años sin ellos.

Todavía lucho con ansiedad a veces pero no he tenido y ataque desde entonces.

También aprendí a leer y escuchar mi cuerpo; Sé cuando la ansiedad se está apoderando y puedo detenerlo antes de recibir un ataque.

Estoy casado y tengo un gran trabajo y estoy viviendo la vida al máximo.

Conseguir un psiquiatra y obtener medicamentos para ayudarme fue lo mejor que hice.

Solo una nota: hay diferentes ISRS, así que hable con su médico si los suyos no funcionan o si tiene efectos secundarios negativos, especialmente los más peligrosos, como tener pensamientos suicidas.

Los medicamentos de ansiedad solo empeoran las cosas. Como enfermera registrada, investigué mucho sobre este tema, ya que varias personas de mi familia tienen problemas de salud mental, incluida la ansiedad. He encontrado varias respuestas de la vida real a su pregunta y sé que se beneficiará de ellas. Es mi total creencia inequívoca de que puede dejar sus medicamentos. Simplemente no estás al tanto de cuáles son tus opciones. Si puedo ayudar, me encantaría. [email protected] . Avíseme si puedo ayudarlo.

Mi padre ha tomado drogas para la ansiedad durante al menos 40 años y él es excelente. Si no fuera por las benzodiazepinas, creo que habría tenido una vida muy diferente. Es ingeniero, ha ganado 2 premios nacionales de ingeniería civil en mi país. Él tiene 2 hijas y un matrimonio increíble. Tiene 68 años y comenzó con ansiedad a los 20. Cuando tenía 20 años no podía dormir durante una semana y fue al médico. El doctor lo recetó con benzodiazepinas. Él no se ha convertido en un adicto y no los toma todos los días, solo los toma cuando comienza a sentirse ansioso. Entonces sí, recomendaría tomarlos y también buscar tratamiento.

Uhm hey, tal vez esto no ayude …
Pero, lo único que quiero decir es que estamos en la misma edad y en la misma situación, cuando las cosas empeoran, no olviden lo que los hace esperar hasta tanto … Su ser querido, su objetivo en el futuro, etc.
Puedo llegar hasta aquí, así que creo que eres lo suficientemente fuerte, incluso más fuerte que yo.
La medicación funcionará si lo crees y lo haces con sinceridad. Pero no solo puedes contar con eso, porque al final, se trata de ti. Su deseo de curarse y cambiarse, esa es la parte importante.

Perdón por mal inglés.
Y esas son palabras de personas que aún no han tomado ningún medicamento …

He tenido ansiedad desde que tenía 11 años … empeoré progresivamente a los 20 años. Entonces finalmente fui a un doctor. Me pusieron un antidepresivo. DROGA MILAGROSA.

La depresión y la ansiedad van de la mano … Me mantendría alejado de Benzo’s. Puede hacerse dependiente de ellos …… ..pero los antidepresivos, una droga maravillosa. Probablemente no necesites estar con ellos toda tu vida. Irás y saldrás, pero te sentirás como una nueva persona ……. no hay razón en estos días para continuar como eres. Buena suerte…….

He estado tomando Valium diariamente durante aproximadamente 4 años. Me ayuda, pero me doy cuenta de que parece tener problemas para controlar la ansiedad por mi cuenta después de comenzar. Tomo lo menos posible para salir adelante (una ficha de 1/4 de 5 mg en un buen día, una pestaña completa en días malos). Tomé Valium hace más de 10 años para ayudar a mi madre a pasar del cáncer en mis 30 años y pude dejar de tomarlo con bastante facilidad. Empecé a tomar de nuevo a mediados de los cuarenta cada día debido a un aumento de la ansiedad / pánico y no podía controlar naturalmente, era un último recurso …

Soy un defensor de la medicación cuando lo necesito junto con medidas naturales para controlar la ansiedad, lo cual sigo haciendo … pero una vez que comencé con un scrip med, parece que mi tolerancia a la ansiedad tocó fondo.

Mi lema es todo con moderación …