Encoger no es una palabra que usaría, un profesional de salud mental suena positivo. el mayor obstáculo en nuestra lucha contra los trastornos mentales es el estigma asociado con él y lo mejor es luchar en cada batalla, cada día. Comencemos por no usar encogimiento de palabras 🙂
lo siento por eso, volvamos a la pregunta; hay muchos modelos de terapia para tratar los trastornos que ha mencionado, todos los días las personas están desarrollando nuevos modelos a medida que crece nuestra comprensión del cerebro humano. entonces no hay una terapia única para hablar, pero la terapia de comportamiento cognitivo se usa en algunos casos, la hipnoterapia se usa para otros, el método de bloqueo cerebral (modelo 4R) se usa para ocd y muchos otros.
La mejor manera es tomar la ayuda de un profesional calificado y él sugerirá una manera
espero que esto ayude
Cuídate