Lo he dicho antes, y lo diré de nuevo:
Prométete que lo harás con miedo.
La tripanophobia (miedo a las agujas) es una fobia reconocida que figura en el DSM. Entonces sí, es un miedo real y también es difícil de tratar. Sin embargo, estás claramente motivado para superar este miedo, ya que sabes que tener una infección puede ser mortal. La sepsis es una complicación que puede surgir de una infección. Obviamente, te das cuenta de esto y ya estás dispuesto a enfrentar tu miedo. ¡Bueno!
Para este viaje al doctor, hazles saber que tienes tripanophobia. No pueden curar eso por usted, pero pueden ayudar al permitir que se acueste en caso de que se sienta desmayado, ayudándolo al recordarle que mantenga la respiración profunda, lenta e incluso sin permitir que vea la aguja (eso puede ayudarlo). para algunas personas).
A largo plazo, busque un consejero con licencia entrenado en CBT (terapia cognitivo-conductual). Pueden ayudarlo de diversas maneras, sobre lo que he escrito anteriormente: mi respuesta a ¿Cómo se llama el miedo a las duchas y las bañeras? Aquí está a continuación:
Hay muchas formas en que puede superar cualquier fobia, incluida esta: una es la desensibilización gradual (sistemática), en la que se expone a su miedo poco a poco mientras realiza ejercicios de calma, como respiración 4-7-8 y puesta a tierra. Poco a poco, eliminas la fobia hasta que se va. Esto se logra mejor con la ayuda de un consejero profesional.
Otra es la inundación, en la que te expones a la fobia a la vez y no importa cuán intensa sea, te quedas con tu pánico y ansiedad hasta que te consumas y no temas más. NO INTENTE esto sin la ayuda de un profesional. Pueden ayudarlo a aprender habilidades de afrontamiento para evitar tener un efecto paradójico (es decir, empeorar la fobia).
La tripanofobia puede llegar al extremo, pero no estás solo y hay ayuda ahí afuera. Simplemente no demore el tratamiento debido a su miedo, ya que podría ser un resultado potencialmente peor para usted.
Esto no es algo que simplemente “superar”, y cuando la gente dice que “no entienden”, sintonícelos. Las fobias no se basan en la lógica. Son tu instinto de supervivencia enloquecido, y eso está bien.
Dite a ti mismo que está bien tener miedo , y trabaja en esta fobia a largo plazo con la ayuda de un profesional calificado.
Gracias por pedir respuesta. ¡Te deseo la mejor de las suertes y espero que te sientas mejor pronto!
Los materiales y la información presentados en mis publicaciones se ofrecen solo con fines educativos e informativos, y no deben interpretarse como consejos terapéuticos personales. Intente cualquier sugerencia bajo su propio riesgo. Estas publicaciones no interpretan una relación paciente-terapeuta leyéndolas, y debe consultar con un proveedor profesional de atención de salud mental sobre su propia atención terapéutica.
