Excepto por las vitaminas A, D, E y K, que son solubles en grasa, todas las demás vitaminas son solubles en agua. La vitamina B12 es soluble en agua y se transporta en productos lácteos que contienen SNF y está ausente en productos lácteos ricos en grasa. Ghee y mantequilla no contienen vitamina B12. La leche, el suero de leche, el khoa y el Dahi retienen esta vitamina, mientras que en Paneer y Chhana parte de ella puede ser drenada con suero de leche.
¿Qué producto de Amul es rico en B12?
Supreme Content
¿Cuál fue su experiencia después de sufrir deficiencia de vitamina B12 y vitamina D?
¿Cuál es el efecto de la vitamina B12 en la presión arterial?
More Interesting
¿Qué comida no debe tomar una persona que padece deficiencia de vitamina B12?
¿Qué hacen las vitaminas B5, B6 y B12?
¿Qué beneficios obtenemos tomando vitaminas B5, B6 y B12?
¿Cuánto tiempo se necesita para arreglar la deficiencia de B12?
¿Cuál es la conexión entre la vitamina B12 y la diabetes?
¿Todos los veganos tienen que tomar el suplemento B12?
Recientemente descubrí que tengo deficiencia de B12. ¿Esto afecta tu sueño o energía?
