Estimulante
- Todos sabemos que el café contiene una cierta cantidad de cafeína. Algunos productos obviamente contienen un poco más que otros; depende de la marca y el método de procesamiento de los granos. Pero no importa qué tipo de café (incluso descafeinado) elabore, la cafeína formará parte de su taza. Este conocido estimulante puede provocar la contracción de los músculos de su tracto digestivo, incluido el colon e incluso el esfínter. Cuando las contracciones se fortalecen, por así decirlo, su cuerpo, o al menos su sistema digestivo, moverá los desechos hasta que sean expulsados, produciendo una evacuación intestinal.
Diurético
- Si bien el café puede ayudar a estimular el movimiento intestinal, no es necesariamente un tratamiento para el estreñimiento. Dado que el café también funciona como un diurético, lo que esencialmente significa que puede eliminar algo de líquido del cuerpo, puede filtrar el líquido de un excremento y secarlo aún más, lo que lo hace aún más difícil de eliminar. Entonces, si está estreñido, beber café podría empeorar la afección. Sin embargo, la naturaleza diurética del café no es suficiente para causar estreñimiento. Todavía puede provocar un movimiento intestinal en alguien que es “regular”.
Otros beneficios
- Además de mantenerlo despierto (y posiblemente provocar una evacuación intestinal), el consumo de café en realidad tiene otros beneficios para la salud del bebedor diario promedio. El café contiene algunas propiedades antioxidantes, producidas a través del proceso de tostado de los granos. También puede ayudar a reducir el riesgo tanto de la enfermedad de Alzheimer como de la diabetes tipo 2. Según la Harvard Medical School, existe evidencia de que el café incluso tiene algunas propiedades anticancerígenas.
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