Sí, puede ser normal, pero depende del grado de maldad que sienta y en el contexto de las razones por las que asistió a la terapia y de si está avanzando en general. Si parte de por qué acudió a la terapia es para resolver problemas que le han causado dolor, entonces hablar sobre ellos es doloroso, pero eso es parte de cómo se cura. La mejor manera de empezar a tratar es llevar el tema a su terapeuta. Cómo te sientes acerca de la terapia es parte de la terapia en sí misma. Parte de trabajar a pesar de los “problemas” a los que se dirige es también lidiar con los sentimientos que suceden directamente con su terapeuta. Parte de tu curación vendrá de hablar sobre el dolor que tienes mientras discutes los temas que te trajeron allí. Esta es una respuesta circular, pero así es como funciona la terapia.
Después de una sesión de terapia con mi psicólogo, me voy y me siento mal. ¿Esto es normal?
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Depende de lo que vayas allí porque a veces tienes que pasar por momentos difíciles para mejorar, así que tal vez cuando te vayas al principio podrías sentirte peor después de una sesión, pero a la larga se supone que debe ayudarte.
Personalmente, voy a un terapeuta para mi TOC / GAS y generalmente me siento mejor después de hablar un poco, aunque ha habido momentos en los que me he sentido como una mierda completa, aunque siempre me sentí como una mierda todo el tiempo.
Ya que estás en sesiones de psicología, ¿por qué no le preguntas a la persona que te está ayudando? y si no te atreves a preguntarle a esa persona, ¿tal vez la razón por la que te sientes tan mal después es porque no estás con la persona adecuada?
Lo siento si no podría ser de mucha ayuda! Espero que esto ayude un poco.
No vas a un terapeuta para charlar y sentirte mejor. Si te sientes mal, entonces debes discutirlo con el terapeuta, para que entre ustedes el estado de la mente pueda ser entendido y administrado.
Habiendo dicho eso, si vas a ver a un psicólogo en lugar de a un psicoanalista, sus enfoques y objetivos pueden variar mucho. El primero puede poner énfasis en los métodos para sobrellevar y manejar el lugar donde el psicoanalista puede enfocarse en la comprensión de la naturaleza causal del problema.
Definitivamente no. Puede sentirse frustrado, crudo o triste, pero no debería sentirse mal. Obtener otro terapeuta
Es normal. Puede sentirse mal por un tiempo después de haber hablado de malas experiencias. Pero te sentirás mejor a largo plazo.
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