¿Cuánto puede una persona disminuir su nivel de azúcar en sangre al andar en una bicicleta estática en el nivel 3 a 80 rpm durante 45 minutos?

No debe haber un cambio agudo ya que los mecanismos homeostastic deben mantenerlo bastante constante. Sin embargo, el ejercicio continuo disminuirá la masa corporal y finalmente causará un aumento de la eficacia en la regulación de la glucosa al aumentar la eficacia de la pérdida de insulina en la obesidad.

Una gran pregunta es cuánta glucosa se almacena en el hígado. Algunas personas pueden hacer ejercicio y aumentar sus niveles de azúcar en la sangre debido a la glucosa liberada del hígado. Lo bueno del ejercicio es que aumenta la sensibilidad a la insulina. Entonces, si eres del tipo 2, puede ser muy beneficioso desde una perspectiva a largo plazo. Personalmente, no me preocuparía por los efectos a corto plazo sobre mi nivel de azúcar en la sangre. Lo seguiría y lo vería desde una perspectiva a largo plazo.