Aunque no puedo comentar personalmente sobre la experiencia de PMS, creo que puedo explicar:
1. el inicio premenstrual de sensibilidades sensoriales (SS),
2. ¿Por qué estas SS se detienen con la aparición de la menstruación?
3. pruebas simples que pueden verificar esto (mediante sangre o aliento)
4. y un dispositivo de reinhalación DIY simple que puede reducir la severidad de los síntomas del PMS (pero no eliminarlos por completo).
1. Cuando todos o casi todos los sentidos son hipersensibles a niveles bajos de estímulos (por debajo de los niveles tolerados normales de luz, sonido, olor, sabor y tacto), la única causa conocida en la literatura médica es el envenenamiento por monóxido de carbono (CO).
CO poisonong deja a los supervivientes hipersensibles a posteriores exposiciones a CO, al igual que los exfumadores se vuelven sensibles al humo de segunda mano
Se vuelven tan hipersensibles que empiezan a reaccionar mal, con síntomas de CO, a los picos relativamente modestos de CO producidos en nuestros cuerpos por una enzima llamada hemo oxigenasa-1, la enzima de estrés universal. HO-1 reacciona ante factores de estrés de cualquier tipo (no solo sensoriales sino también emocionales y físicos e infecciosos, etc., etc.) al aumentar la descomposición sistémica de las proteínas del hemo en hierro, biliverdina y CO.
HO también aumenta durante la fase premenstrual ya que los cuerpos de las mujeres aceleran la descomposición de la hemoglobina en la sangre para recuperar el hierro antes de que comience la menstruación y se pierde sangre. El resultado es un aumento de CO en la sangre y los tejidos donde se puede medir. Ver 3 a continuación.
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2. SS se detiene al comienzo de la menstruación porque es cuando la descomposición de HO del hemo vuelve a la normalidad.
3. La prueba de sangre durante el síndrome premenstrual para confirmar si el aumento de CO es dos pruebas: COHb arterial y venosa del mismo brazo. Si V> A, esto es anormal y consistente con más CO saliendo que entrando.
La prueba de aliento requiere un detector de CO profesional, pero puede comprarlo usted mismo, llevarlo en su bolso y no solo probar su aliento siempre que lo desee, sino también dejarlo encendido 24/7 para monitorear el nivel de CO en el aire a su alrededor. Lo más barato que puede hacer esto con precisión es el modelo T40Rattler de Industrial Scientific en $ 175- $ 200. No tengo afiliación.
Con las pruebas de aliento, simplemente coloque el detector de CO en una bolsa de plástico transparente, y luego aplique el último segundo de su exhalación en la bolsa para obtener la fracción de pulmón o de “marea final” deseada. Para obtener el nivel arterial con mi método pendiente de patente, contenga la respiración primero durante 5 segundos, y para medir el flujo venoso, sosténgalo primero durante 20 segundos.
(Las personas que padecen SS todo el mes también deben probar su CO de respiración. La fuente en su caso es más probable que haya una intoxicación previa anormal con CO, pero también podría ser una de muchas enfermedades crónicas que aumentan la producción de CO del cuerpo a partir de la descomposición de las proteínas del hemo .)
4. El tratamiento no puede (y no debe) detener este aumento natural y necesario en la descomposición del hemo para recuperar hierro justo antes de la menstruación, pero el tratamiento puede acelerar la eliminación del pico de CO que se crea en este proceso.
¿Cómo? Al aumentar la tasa de ventilación ya que la única forma importante de eliminar el CO es exhalarlo. Hay muchas maneras de inducir la hiperventilación, pero para ser sostenible durante los 15 a 20 minutos recomendados a la vez, debe evitar el lavado de demasiado dióxido de carbono (CO2) de la sangre, ya que esto deprimirá la respiración rápidamente.
He presentado una patente provisional para algunos dispositivos simples de rebreather que logran esto: atrapan la última fracción de cada exhalación que tiene un alto contenido de CO2, por lo que esta es la primera fracción inhalada en la siguiente respiración. Aquí hay una foto mía con una versión de origami hecha de una sola hoja de papel.
Lo más simple de todo, sin embargo, es simplemente ahuecar las manos sobre la nariz y la boca y respirar a través de ellas durante 15 minutos. Funciona mejor acostado, pero se puede hacer de pie o sentado. Recomiendo hacer esto hasta 4 veces al día.
Debería notar un aumento inmediato en el volumen de su respiración, pero poco o ningún cambio en la frecuencia.
Esto aumenta la velocidad a la que exhala CO, que puede confirmar con mediciones de CO de aliento.
Los mismos métodos de reinhalación también funcionan para hombres y mujeres que buscan eliminar más rápidamente el alcohol de su torrente sanguíneo y también reducen el riesgo de un ticket de DUI mientras conducen a casa y resaca cuando se despiertan.
Demasiado para mi teoría Tengo curiosidad por ver lo que las mujeres de Quora que intentan volver a respirar para aliviar el síndrome premenstrual tienen que responder.
