Cómo reducir ese estrés sin fin y el pánico constante

Inscríbase en un curso de desarrollo de la personalidad. O lee libros de autoayuda.
Ver este enlace: Libros Chaitanya Charan Das, Libros Método científico,. El científico Spritiual

Puedes probar EFT
Técnica de Liberación Emocional (EFT) – Salud emocional

Puedes practicar meditación y aprender a calmar tu mente

Puede buscar ayuda profesional y ver qué se ofrece para su situación particular.