Sí, y de hecho, hacer ejercicio es la mejor manera de aumentar tu metabolismo. El entrenamiento con pesas puede aumentar su masa muscular y, como los músculos son los tejidos principales, necesitan energía para mantenerse con vida, esto puede aumentar su tasa metabólica. Cardio puede aumentar su capacidad de recibir y consumir oxígeno en el proceso de quema de grasa. Por lo tanto, puede aumentar su metabolismo convirtiendo su cuerpo en una mejor máquina para quemar grasa.
¿Funcionando afecta su metabolismo?
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Sí, un buen entrenamiento aumentará tu metabolismo y te ayudará a quemar grasa extra y ganar masa muscular. Aumenta la resistencia del cuerpo, pero una dieta saludable es muy importante.
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