Si el ajo, las hierbas y tantos alimentos vegetales contienen potentes antibacterianos y antifúngicos, ¿qué efectos tienen en nuestra flora intestinal?

Los efectos de los diferentes compuestos vegetales en su microbioma variarían mucho dependiendo de sus colonias iniciales y su dieta de fondo. Si ya hueles como un estante de especias agregar un poco más de ajo no va a afectar a tus insectos. Pero si nunca tocas las cosas, es posible que enfrentes una “revuelta de microbiomas” en forma de diarrea.

Cuando pensamos en el microbioma, la mayoría de nosotros pensamos en nuestras tripas inferiores. En los últimos diez años, hemos aprendido que el intestino delgado alberga una enorme colonia de especies individuales y en gran parte inexploradas. Aunque la investigación es preliminar, la he compilado en un libro corto para mis pacientes. Cuidando su jardín interno .: Dr. Christopher J. Maloney: 9781507869376: Amazon.com: Libros Para resumir el libro, no podemos esterilizar (antibióticos) nuestra manera de salir de esto, y estamos en contra de un bosque tropical.

Las plantas y compuestos como el ajo son antibióticos extremadamente eficientes, pero acaban de comenzar a explorarse por completo a medida que nuestros antibióticos sintéticos comienzan a fallar. El uso de ajo con vancomicina (un último antibiótico de zanjas) fue significativamente más eficaz para evitar la infección. El lavado con alicina en combinación con vancomicina inhibe la formación de biopelículas por Staphylococcus epidermidis en un modelo de conejo de articulación protésica … – PubMed – NCBI

Pero incluso el antibiótico más efectivo se encuentra con un sistema de defensa increíble en el intestino. Las bacterias luchan contra el uso de biofilms, coordinando su defensa. También han comenzado a cambiar la resistencia a los antibióticos generalizada a un ritmo creciente. He reunido algunos estudios y una discusión: ¿Qué es KPC (CRE) y cómo puede matarte?

La cinética del intestino cambia constantemente y se parece poco a las otras áreas de nuestro cuerpo. Hacer un perfil de tu intestino puede hacerse mediante análisis de ADN, pero ten en cuenta que solo obtienes una instantánea y realmente tenemos muy poca información sobre cómo las diferentes especies dentro de un género de bacterias interactúan con el cuerpo humano. Página en nih.gov


Cuando pensamos en el uso de antibióticos, dos cosas son claras. No matamos a las bacterias, estamos eliminando ciertas especies de bacterias y dejando un vacío lleno rápidamente por otras especies. También está claro por la investigación en tribus nativas como el Hadza que el problema no es necesariamente la bacteria, es que ya no jugamos bien con nuestras agallas. Los microbios intestinales sorprendentes de cazadores-recolectores africanos

La investigación sobre levaduras y otros hongos en realidad no ha comenzado, pero hasta ahora la información que tenemos indica que puede contraer una enfermedad o vivir pacíficamente con un organismo causante de enfermedad dependiendo de su propio intestino. Date cuenta de que todavía estamos explorando. La microbiología del microbioma todavía se encuentra en su fase de catalogación, similar a la de los botánicos del siglo XVIII que introducen flores en sus cuadernos “Lo que aprendí de secuenciar las bacterias en mi apartamento

Estos artículos no son antimicrobianos excepcionalmente buenos, pero sí tienen algún efecto.
Su tracto gastrointestinal es muy bueno para digerirlos también. Para que no lleguen a tu intestino inferior intactos.
Piense en esto también: cuando se cepilla los dientes y usa enjuague bucal, puede eliminar el 99% de todas las bacterias en su boca. No toma mucho tiempo para que la bacteria vuelva a crecer. Ningún daño hecho.
El ácido en su estómago es bueno para matar bacterias, y esto tampoco parece causar efectos nocivos.