El agua potable es buena para la salud, pero cuando se trata de diabetes, comprender la razón para hacer ejercicio puede ser útil.
La glucosa es una de las principales fuentes de energía para nuestro cuerpo. Para poder utilizar esta fuente de energía, necesitamos que los tejidos absorban la glucosa. La insulina es la hormona que se requiere para facilitar esta absorción. Lamentablemente, aquellos que son diabéticos carecen de esta hormona o incluso si tienen la hormona, los receptores para esta hormona son resistentes a ella. Como resultado, la glucosa permanece en la sangre.
Una forma inteligente de utilizar este azúcar es ejercitarse. Nuestros músculos pueden utilizar el azúcar sin la ayuda de la insulina a diferencia de otros tejidos. Por lo tanto, podemos evitar que nuestra sangre se sobrecargue con azúcar, luego la perdamos al orinar cada pocos minutos, y el daño que puede causar a nuestros riñones y ojos en el camino … ejerciendo y asegurando un control de glucosa adecuado.
La frecuencia de la micción en pacientes diabéticos también se debe a la hiperglucemia, que funciona como un diurético osmótico y nos deja deshidratados.
Se fomenta cualquier forma de actividad cuando se trata de diabetes.
