El dolor de cuello que ha aparecido repentinamente sin evidencia de lesión aguda (este es un punto importante, el dolor de cuello o los calambres después de una lesión DEBEN revisarse lo antes posible por un profesional médico) a veces se debe a una condición conocida como Tortícolis.
¿Cuáles son los síntomas de la tortícolis aguda (“cuello torcido”)?
‘Agudo’ significa que los síntomas se han desarrollado rápidamente, durante un período de horas, o a menudo durante la noche. La tortícolis o torsión del cuello ocurre cuando los músculos que sostienen el cuello en un lado son dolorosos.
La causa de la tortícolis aguda a menudo se desconoce. Puede ocurrir en personas sin síntomas previos del cuello. Es una causa común de dolor de cuello en los jóvenes. Por lo general, no hay una lesión obvia. Sin embargo, puede deberse a un esguince menor o irritación de un músculo o ligamento en el cuello. Algunas razones para esto incluyen: sentarse o dormir en una posición inusual sin soporte adecuado para el cuello, mala postura al mirar la pantalla de una computadora, llevar cargas pesadas desequilibradas (por ejemplo, un maletín o bolsa de compras) o permitir que ciertos músculos del cuello estar expuesto al frío (“dormir en un calado”). Es común que la gente se acueste bien y se despierte a la mañana siguiente con una tortícolis aguda.
El dolor generalmente está en un lado del cuello y la rigidez de los músculos en esa área tuercen el cuello hacia un lado. Los intentos de enderezar el cuello son difíciles debido al dolor. Ocasionalmente, el dolor está en el medio del cuello. El dolor puede extenderse a la parte posterior de la cabeza o el hombro. Los músculos del lado afectado pueden estar sensibles. La presión sobre ciertas áreas puede desencadenar un “espasmo” del músculo. El movimiento del cuello está restringido, particularmente en un lado.
El tratamiento está dirigido a reducir los síntomas:
¿Cuál es el tratamiento para la tortícolis aguda?
Los objetivos del tratamiento son aliviar el dolor y tratar de reducir la rigidez de los músculos. Lo siguiente puede ser aconsejable:
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Ejercita tu cuello y mantente activo
Intente mantener su cuello en movimiento lo más normalmente posible. Al principio, el dolor puede ser bastante malo, y es posible que deba descansar durante un día más o menos. Sin embargo, ejercite suavemente el cuello tan pronto como pueda. No deberías dejar que se “endurezca”. Poco a poco trate de aumentar el rango de los movimientos del cuello. Cada pocas horas mueva suavemente el cuello en cada dirección. Haz esto varias veces al día. En la medida de lo posible, continúe con las actividades normales. No provocarás daños en tu cuello moviéndolo.
Medicinas
Los analgésicos a menudo son útiles.
El paracetamol con toda su potencia suele ser suficiente. Para un adulto, se trata de dos tabletas de 500 mg, cuatro veces al día.
Analgésicos antiinflamatorios. Algunas personas encuentran que estos funcionan mejor que el paracetamol. Se pueden usar solos o combinados con paracetamol. Incluyen el ibuprofeno, que puede comprar en farmacias o obtener una receta médica. Otros tipos como diclofenaco o naproxeno necesitan una receta. Es posible que algunas personas con úlceras estomacales, asma, presión arterial alta, insuficiencia renal o insuficiencia cardíaca no puedan tomar analgésicos antiinflamatorios.
Un analgésico más fuerte como la codeína es una opción si los antiinflamatorios no son adecuados o no funcionan bien. La codeína se toma a menudo además del paracetamol. El estreñimiento es un efecto secundario común de la codeína. Para prevenir el estreñimiento, tome muchas bebidas y coma alimentos con mucha fibra.
A veces se prescribe un relajante muscular como diazepam por unos días si la rigidez de los músculos del cuello es grave.
Otros tratamientos
Algunos otros tratamientos que pueden ser recomendados incluyen:
Una buena postura puede ayudar. Verifique que su posición de sentado en el trabajo o en la computadora no sea mala (es decir, no con la cabeza flexionada hacia adelante con la espalda inclinada). Sientate derecho. El yoga, el pilates y la técnica de Alexander mejoran la postura del cuello, pero su valor para tratar el dolor de cuello es incierto.
Una almohada de soporte firme parece ayudar a algunas personas cuando duermen. Trata de no usar más de una almohada.
Los paquetes de calor que pueden ayudar a relajar la rigidez en los músculos afectados son útiles para algunas personas.
(patient.co.uk)
(nota: – Paracetamol es conocido como Acetaminofeno en los Estados Unidos)
Como en todos los casos, el asesoramiento por Internet es solo eso y no puede reemplazar una consulta cara a cara.
