Aunque hay suficiente evidencia disponible de que son utilizados por atletas y deportistas, la estimulación por sales aromáticas es de una variedad irritante grave: la irritación nasal y la “sacudida” de la conciencia son efectivas.
Asesoramiento personal: si está pensando en usarlo antes de un levantamiento de pesas u otra competencia donde la fuerza pura es esencial, puede considerar usarla PERO no inmediatamente antes del evento. Dé por lo menos 20-30 minutos para que la parte irritante del estímulo disminuya, de lo contrario su desempeño se verá afectado negativamente.
No recomendaría antes de una prueba / examen ya que no proporcionará la alerta mental necesaria. Sí, si se está quedando dormido y no puede mantener los ojos abiertos, puede usarlo pero con un período decente para deshacerse de la sensación irritante.
En resumen, no dependas de ellos para ayudarte a obtener un rendimiento superlativo
¿Es una buena idea inhalar sales aromáticas antes de una prueba o competencia?
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Gran idea para usar sales aromatizantes inmediatamente antes de la competencia. Las sales de olor son comunes en la profesión y el atletismo de nivel universitario. La ventaja de oler sales en lugar de una bebida o un trago energético es la velocidad a la que una sal que huele puede brindar el impulso requerido de alerta. Debido a que en realidad no está ingiriendo nada cuando usa una sal que huele, el usuario no experimenta la demora de digestión de 15-20 minutos típica de los productos ingeridos. El impulso que siente por una sal que huele proviene de la respuesta natural del cuerpo al amoníaco (piense en luchar o huir). Debido a que el impulso no se debe a los azúcares ingeridos o la cafeína, el atleta no experimenta el “choque” que experimenta después de una bebida o un trago energético.
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