¿Puedo usar leche descremada en polvo mientras estoy a dieta (2 TBSP por día solamente)?

Sí, de hecho, puedes. Sin embargo, la verdadera pregunta es por qué elegiría leche desnatada en polvo sobre proteína de suero de leche?

Usted ve, la leche desnatada en polvo es en su mayoría caseína y un poco de suero de leche con la mayor parte de la grasa eliminada. Es un producto muy económico, sin embargo, para aquellos que buscan perder peso y mantener el músculo, una proteína de suero de leche premium es muy superior.

Si su dieta permite la leche desnatada, la leche desnatada en polvo es equivalente.

Pero dicho esto, no soy un gran admirador de las “dietas” que restringen lo que comes. La nutrición proviene de la variedad, y la salud proviene de ser consciente de lo que come. Las restricciones lo llevan a desear lo que no le está permitido tener y tienden a ser contraproducente.

Mi “dieta” es comer lo que quiera, pero no tanto, y agregar cosas que son buenas para mí que disfruto. Agregar – no restringir Aprenda a desear frutas y verduras frescas de alta calidad, un sabor a queso, un bagel perfecto, un bistec pequeño pero de alta calidad. Coma bien y conscientemente y comerá menos y lo disfrutará más.

Sí, aunque la leche descremada fresca tendría más prana (fuerza vital) en ella, por lo que sería más saludable.

Sí tu puedes. Aunque es bastante sucio. Sin embargo, si es parte de algún tipo de mezcla, no veo ninguna razón por la que no.