El calcio es un mineral que se encuentra en muchos alimentos. El cuerpo necesita calcio para mantener huesos fuertes y para llevar a cabo muchas funciones importantes. Casi todo el calcio se almacena en huesos y dientes, donde es compatible con su estructura y dureza.
El cuerpo también necesita calcio para que los músculos se muevan y para que los nervios transmitan mensajes entre el cerebro y cada parte del cuerpo. Además, el calcio se usa para ayudar a los vasos sanguíneos a mover sangre por todo el cuerpo y para ayudar a liberar hormonas y enzimas que afectan casi todas las funciones del cuerpo humano.
Oficina de Suplementos Dietéticos – Calcio
