Si y no. Una taza de semilla de mostaza tendrá más calcio que una taza de leche, pero no conozco a nadie que pueda o pueda sentarse y comer una taza entera de semilla de mostaza (solo un ejemplo … muchas otras hierbas y especias tienen calcio). Si no quiere beber leche, busque nueces, semillas y vegetales verdes para sus necesidades de calcio.
¿La mayoría de las hierbas secas tienen más calcio que la leche?
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