Eso depende de por qué quieres consumir chana tostado y si tienes alguna condición médica o no.
Idealmente, debes consumir 2 tazones pequeños de chana tostado todos los días. Si sufre de hinchazón, no coma más de dos veces a la semana.
Si quieres perder peso con chana asado, lee el artículo en el mundo de Healthifying.
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