¿Puede una dosis alta de vitamina B12 oral dañar el revestimiento del estómago?

La respuesta corta: NO. B12, incluso si una sobredosis no puede comprometer el revestimiento del estómago.

La respuesta más larga: el estómago tiene un revestimiento de células epiteliales que secretan una capa protectora de moco que es impermeable al ácido y la pepsina. Mientras esta capa mucosa permanezca intacta y saludable, el estómago también lo estará. Pero si el moco está comprometido de alguna manera, el revestimiento del estómago puede irritarse o inflamarse. El resultado es gastritis, que casi invariablemente se asocia con la dañina bacteria H. pylori.

De hecho, se necesitan niveles adecuados de ácido estomacal para absorber la vitamina B12.

No hay razón para creer, y no hay evidencia que sugiera, B-12 destruye el revestimiento del estómago. Si alguien descubre que tiene malestar estomacal después de tomar un suplemento B-12, es probable que se deba a una inflamación existente dentro del estómago que causa la irritación. B-12 se absorbe poco cuando el revestimiento del estómago está dañado. La salud comienza desde adentro! ~ Soleado
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