No necesariamente. Puede depender de la región donde te quedes. Por ejemplo, el lugar del que vengo, la comida vegetariana cubre la mayor parte del espectro de nutrientes para sentir la diferencia. Mientras que si vas a un país europeo y eres vegetariano allí sin cocinar, es posible que te falte hierro, vitamina B12, proteínas, etc.
Pero puedes anular con suplementos. Ver consejos de salud y dieta para vegetarianos – Tennexas para obtener una lista de estos.
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Si eres vegetariano desde la infancia o si tus padres también son vegetarianos, eso no será la causa de la deficiencia nutricional.
Si anteriormente no eras vegetariano y debido a cualquiera has cambiado a ser vegetariano … eso puede causar una deficiencia nutricional, ya que nuestro cuerpo se acostumbra a recibir nutrición de esos alimentos en particular.
Declaración altamente objetable. En India, donde somos vegiterianos desde la civilización y no tenemos problemas de salud, nuestra población de vegetales que reside cerca de la frontera derrotó a los invasores no veleros todo el tiempo (excepto cuando nuestros propios reyes los atacaron).
Según una encuesta, estábamos comiendo más de 3000 alimentos (ahora solo se trata de cientos de artículos), la reducción de la variedad puede ser una causa, la adulteración es otra causa. Reducir la actividad física para reducir la ingesta puede ser un agregado.
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