Si está constipado con frecuencia, es importante realizar un panel tiroideo completo, ya que una de las características del hipotiroidismo es … estreñimiento. También puede causar diarrea y trastornos digestivos en general. De todos modos, un panel tiroideo completo sería: TSH, FT4, FT3, TPOAb, TgAb, RT3. Para nuestros propósitos, estos serían los más válidos para verificar. Hay muchos otros tipos de pruebas que pueden hacer, pero por ahora, estas son buenas. Si su médico solo revisa el Total T4 y Total T3, solicite que revise también las versiones gratuitas. NO acepte a ningún médico diciéndole que las versiones totales son más útiles, no lo son. Tenemos formas consolidadas y no unidas de casi todas las hormonas. Los formularios no vinculados también se llaman formularios libres. En realidad, están disponibles para su uso por el cuerpo. Las formas encuadernadas no son, obviamente. El cuerpo utiliza una especie de medidas de seguridad o estrategias de afrontamiento para controlar cuidadosamente el uso de hormonas. Si marca Total T4 o Total T3, comprueba los formularios bound + unbound juntos. Entonces, ¿cómo es eso útil? ¿Cómo es remotamente útil si te sientes constipado y cansado, etc.?
Usaría aproximadamente 6000 mg de vitamina C de una sola vez, ya que suele provocar un episodio de diarrea. Ese es el único peligro o efecto secundario negativo de la vitamina C. Si tengo un resfriado, tomo una dosis cada hora. Si estuviera realmente constipado todo el tiempo, tomaría una dosis grande.
También podría tomar aproximadamente 3000 mg de glicinato de magnesio. El magnesio en general no se toma en dosis tan grandes como la vitamina C que se puede tomar. Por ejemplo, cuando tenemos resfriados, tomamos 2000 mg de vitamina C cada hora. La vitamina C se vende generalmente en medidas de 1000 mg por tableta, mientras que el magnesio generalmente se vende en medidas de 200 mg por tableta. Si prueba esto, no puede tomar la costumbre de tomar grandes dosis de magnesio.
Los paquetes de aceite de ricino que se usan a diario, durante aproximadamente 20 minutos, funcionan de maravilla. Se pueden usar en toda el área del abdomen y el hígado, básicamente desde debajo del busto hasta la línea del bikini. Se pueden usar en la parte inferior de la espalda, el cuello, en cualquier lugar que necesite más drenaje linfático, en cualquier lugar que esté tenso y que no funcione correctamente. No los use en el área pélvica durante un período / cuando sangra.
Tomar semillas de linaza diariamente ayuda mucho con el desarrollo de un intestino regular. Puedes molerlo y ponerlo en bebidas y comida. Solía tomar aproximadamente 3 cucharaditas de él, pero TAMBIÉN lo estaba usando para ayudar a regular mi ciclo menstrual. Los hombres deben tener cuidado de tomar semillas de lino en grandes dosis al día, ya que es un alimento estrogénico. No te vas a convertir en una mujer, pero con el uso prolongado puede haber algo de dominio de estrógenos.
Coma más verduras. Las verduras al vapor funcionan de maravilla, y las brassicas son bastante efectivas. Asegúrate de cocinarlos. Comer aproximadamente dos o tres tazas de verduras al día debería aliviarlo. Usted tiene un problema a largo plazo, parece que no puede hacerlo una sola vez y luego esperar una cura de por vida. Nuestro intestino necesita mantenimiento diario.
Si simplemente mastica a fondo y luego escupe la comida, ¿seguirá absorbiendo todos los nutrientes?
¿Pueden las semillas de lino atascarse en el colon por un largo tiempo?
¿Cómo podría estar toda una cena completamente sin digerir en mi taburete en la mañana?
Algunas cucharadas de aceite de oliva virgen orgánico prensado en frío tomado diariamente. Este no es mi favorito, ya que el petróleo nos hace sentir mareados. 😀 it Pero ayuda mucho.
Si tiene algo de xilitol, un edulcorante en casa, puede usarlo. SEA ADVERTIDO: XYLITOL ES ABSOLUTAMENTE TOXICO PARA PERROS Y GATOS … ¡ANIMALES EN GENERAL! TU PERRO / GATO PODRÍA MORIR A POCAS HORAS DE INGESTIR XYLITOL !! Si usa esta opción, debe asegurarse de que nunca deje que una mascota coma estas cosas. Una cucharadita o más de esto debería verte en ese baño en unas pocas horas.
Consumir una dieta saludable: sin alimentos procesados, sin comida chatarra, sin azúcar … puede ayudar mucho con el estreñimiento. Comer carnes, verduras, algunas frutas, nueces, semillas y granos con moderación ayudará. Es importante verificar que ninguno de sus medicamentos también esté causando este efecto secundario.
Sin embargo, como he dicho, el hipotiroidismo es un candidato definitivo para considerar si una persona está estreñida. Buena suerte.
