Los garbanzos son muy recomendables cuando se trata de perder peso.
Definitivamente contiene grasa, pero eso es “buena grasa”.
¿Los garbanzos contienen grasa?
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La grasa total en garbanzos es 6g
Grasa saturada- 0.6g
Grasa poliinsaturada -2.7g
Grasa monoinsaturada -1.4g
Así que los garbanzos son buenos para perder peso.
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