Me pregunto si estás comiendo suficiente grasa. A partir de la investigación y de mi experiencia personal, descubrí que cuando tomo una dieta alta en grasas, no siento la necesidad de atracones, bueno … cualquier cosa. Si creció con el gobierno promovido “no hay grasa o baja en grasa es mejor, la grasa saturada nunca”, puede ser mentalmente muy difícil cambiar a comer grasas saturadas regularmente. Se siente mal y decadente al mismo tiempo, estaba aterrorizado mi laboratorio las pruebas revelarían la muerte inminente después de un mes de ingerir mucha grasa, pero mis laboratorios mostraron exactamente lo contrario. Mi otro miedo fue el rápido aumento de peso, pero en realidad perdí peso fácilmente por primera vez en mi vida.
A pesar de lo que el gobierno nos dijo, hay muchas pruebas de que las grasas saturadas saludables son extremadamente buenas para usted. Intente agregar a su café la crema batida sin grasa, sin pasteurizar, nutritiva, sin pasteurizar (encuentre la leche cruda segura en línea). Será el mejor café que haya probado, además lo mantendrá lleno durante mucho tiempo. Además, la mantequilla y la crema alimentadas con pasto contienen vitamina A y vitamina REAL. No es el tipo falso que se agrega a los alimentos procesados, que es mucho más difícil para su cuerpo.
Cuando le das a tu cuerpo lo que necesita, no tienes ganas de atracarte porque estás obteniendo lo que necesitas. Me siento lo mejor posible, y puedo perder peso, cuando como mínimo 4 cucharadas de crema batida, 4 cucharadas de mantequilla y una cucharadita de manteca de cerdo o aceite de coco al día. Además de un poco de aceite de oliva aquí y allá. Y un par de vasos de leche cruda entera. Sigo (tanto como puedo) la dieta de Weston A. Price. La dieta más cercana que encontré que es un poco más “fácil de usar” es la dieta a prueba de balas.
