¿Consume más calorías en general en una dieta vegetariana en comparación con una no vegetariana?

No, no siempre es verdad.

Si eres vegetariano y te centras principalmente en un ingrediente, alimentos vegetarianos totalmente naturales como legumbres, cereales, tofu, tempeh, habas de soja, verduras, frutas, huevos, claras de huevo y productos lácteos bajos en grasa.

A continuación, encontrará algunas recetas bajas en calorías y altas en proteínas que también son ricas en fibra, por lo que puede mantenerse lleno durante mucho tiempo si está interesado:

Recetas vegetarianas saludables