Eso suena bajo, especialmente si realiza cualquier tipo de actividad física, ya sea un trabajo en el que pase tiempo de pie, haga ejercicio regularmente y / o simplemente esté activo en las actividades que le gusta hacer.
Puede consultar el Asistente de Plan de Nutrición gratuito en nuestro sitio web donde puede ver las estadísticas de su cuerpo, el nivel de actividad, los objetivos y un par de cosas más, y generará no solo la cantidad de calorías que debe consumir cada día, sino también el macronutriente. Desglose de esas calorías (proteínas, grasas y carbohidratos). Ambas razones de calorías y macronutrientes juegan un papel importante en la composición del cuerpo ya sea manteniendo, perdiendo o ganando peso.
