Depende de cómo defines poco saludable, cómo es tu estilo de vida y qué tipo de calorías estás consumiendo. Si come alimentos sanos en exceso y hace mucho ejercicio, simplemente obtendrá músculo y eso no es técnicamente saludable. Comer en exceso y no hacer ejercicio conducirá a la ganancia de grasa que no es realmente saludable de inmediato. Hay algunas investigaciones que demuestran que tener un poco de sobrepeso no tiene un gran impacto en su salud (e incluso puede ser saludable). Pero a medida que aumenta su sobrepeso con respecto a los obesos, existen innumerables efectos secundarios y factores de riesgo que se agravan.
También hay muchas personas que creen que tienes un total de calorías para tu vida. Por lo tanto, cuanto más grande seas y cuanto más comas, más rápido pasarás por tu cantidad de calorías y morirás antes. Hay investigaciones que demuestran que las personas de larga vida generalmente son más delgadas.
