No hay manera de que tengas una BMR de 2,000 calorías. Esta calculadora de BMR métrica lo muestra en aproximadamente 1,300. Es posible que desee leer su BMR y sus amigos confusos.
Nunca coma menos que su BMR.
En cuanto a su horario y el resto de la respuesta, consulte ¿Puedo perder [X] peso en [Y]?
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