Fui intolerante a la lactosa durante 5 años, pero ahora no tengo problemas para digerir grandes cantidades de lácteos, ¿qué pasó?

La respuesta breve y bastante frustrante es: No lo sabemos.

Estamos en el comienzo de comprender la epigenética y el micobioma. (Las cosas que viven en ti y en ti.) Es probable que ambos jueguen un factor en esto, lo cual es trivial: los niños generalmente pueden digerir la lactosa, pero pierden esa facultad con el tiempo. Algunos niños incluso cambian de ida y vuelta. (Lo hice, solo por ejemplo.) Algunas personas retienen la tolerancia a la lactosa, en un grado variable. Las personas con ciertas enfermedades, como los IBD, pueden cambiar entre intolerancia a la lactosa y tolerancia a la lactosa casi mensualmente. Las cosas están sucediendo en sus cuerpos, y no tenemos una comprensión perfectamente buena de lo que son.

Pero estoy bastante seguro de decirte lo que no son .

No son “SIBO” o “Síndrome del intestino permeable” o “Candidasis” que se pueden tratar con iones de plata o enemas de Kombucha o lo último en cetonas de frambuesa o la última moda de la dieta. Todo lo que hacen es tratar tu billetera para que sea mágicamente más liviana.

Un criterio de juicio bastante bueno es si la página que trata de informarle sobre las cosas también está tratando de venderle curas. (Metsol y “Osteopathic Center”, te estoy mirando. Sabemos que tu alineación espinal no tiene ningún impacto en cómo procesas tu comida. Porque no existe una alineación espinal osteópata).

Un solo estudio a pequeña escala de cualquier cosa no da respuestas científicas, cualquiera que éstas sean, sino que abre caminos hacia otras posibles avenidas de preguntas. Nada mas.

Solía ​​comer cualquier cosa grasosa, grasosa, picante, ácida y con alto contenido de azúcar que quisiera sin problemas. Ahora tengo que vigilar mi cantidad de consumo de todas estas cosas o terminaré en diferentes estados de angustia, algunos más repugnantes que otros.

A medida que envejeces, tu cuerpo cambia. Para ti, es algo bueno que te permite disfrutar más. Para mi es una mierda Mucho. Creo que todos descubren cambios en la reacción de su cuerpo a los ingredientes a medida que envejecen. Es similar a cómo puede odiar o amar ciertos sabores cuando es más joven y luego le gustan o le desagradan esos mismos elementos a medida que envejece.

Fui intolerante a la lactosa durante 5 años, pero ahora no tengo problemas para digerir grandes cantidades de lácteos, ¿qué pasó?

Durante mi segundo año de secundaria, descubrí que desarrollé calambres estomacales intensos, hinchazón y diarrea a las pocas horas de beber> 1 vaso de leche al día o más de un par de rebanadas de pizza, etc. 5 años después y en adelante Ahora puedo comer / beber tanta leche como quiera sin efectos nocivos.

Puedo decirte que otras personas han tenido experiencias similares a las tuyas, pero no puedo decirte por qué se produjo la remisión de la intolerancia a la lactosa en tu caso.

La reversión de los síntomas de intolerancia a la leche es común en bebés y niños pequeños, pero no parece haber sido muy estudiada en adultos. Se ha encontrado que la intolerancia a la lactosa en adultos está asociada con una condición llamada sobrecrecimiento bacteriano del intestino delgado (SIBO). Un estudio encontró que cuando SIBO fue tratado con éxito, los síntomas de intolerancia a la lactosa también se resolvieron.

Este artículo dice:

“La intolerancia a la lactosa en los bebés amamantados no es tanto un problema con la lactosa como un problema con las condiciones que afectan el metabolismo de la lactosa en el TGI”.

Los hallazgos relacionados con SIBO e intolerancia a la lactosa también sugieren que puede haber instancias en las que los adultos desarrollan intolerancia a la lactosa no por la incapacidad de producir lactasa, la enzima requerida para la digestión de lactosa, sino por otras condiciones en el tracto gastrointestinal (TGI) .

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Re: SIBO e intolerancia a la lactosa http://www.metsol.com/assets/sit

Tuve intolerancia a la lactosa durante aproximadamente 3 años. Luego comenzó a tomar probióticos todos los días y comer yogur a diario y queso. Lentamente gané la capacidad de beber más y más productos lácteos sin enfermarme.

No he tomado probióticos ni he comido ningún yogurt durante aproximadamente un año y todavía puedo comer, beber toda la leche que quiero ahora.

Creo que es solo un equilibrio de bacterias intestinales. Las bacterias saludables quizás ayuden a digerir productos lácteos. Si tiene demasiadas bacterias malas, no puede digerir productos lácteos. Esa es la única conclusión que me queda.