¿El café reduce la absorción de proteínas? ¿La cafeína disminuye la absorción de enzimas que necesitamos para desarrollar músculo?

Usted no ‘absorbe las enzimas’. Las enzimas son proteínas y, como todas las demás proteínas, deben descomponerse en aminoácidos individuales antes de ser absorbidas.

No puedes absorber la casa; solo puedes absorber los ladrillos. Estos se utilizan para hacer muchas cosas diferentes dentro de ti, y no solo el mismo tipo de casa con la que comenzaste.

Cualquiera que le hable sobre ‘absorción de enzimas’ no conoce la biología de la escuela secundaria, o le miente para venderle algo.

Uso el café como refuerzo de preequipo. Es un estimulante del sistema nervioso. No he notado ningún inconveniente, a menos que tenga una sobredosis. Te hará deslumbrante, ansioso, etc. De hecho, he visto mejores resultados en cuanto a la creación de masa cuando tomo café. Me ayuda a rendir mejor. Y si lo tomo temprano en la mañana antes de hacer cardio, me ayuda a quemar grasa. Algunos fabricantes de proteínas ofrecen polvos con sabor a Mocha con café real. Lo he usado y sabe muy bien. Entonces, la línea de fondo es: sin interferencia con la proteína. Simplemente no te excedas con eso.

¡No y no!

¡Disfruta tu café pre entrenamiento!