La taurina es un aminoácido que se vende en suplementos y está disponible en bebidas energéticas. La taurina también se produce naturalmente en el cuerpo y desempeña un papel vital en muchos procesos biológicos, como la desintoxicación y la regulación de la actividad de las células nerviosas.
La taurina puede mejorar la función cognitiva, mejorar el rendimiento deportivo, preservar la vista, aumentar la salud del corazón y aumentar los niveles de energía. La taurina es un antioxidante también. La taurina parece reducir el colesterol y la presión arterial.
