Bueno, la leche está llena de nutrientes y de buena calidad. La proteína es bastante fácil de digerir y tiene todos los aminoácidos en la proporción adecuada para su fácil asimilación en el cuerpo. Tiene grandes cantidades de calcio y calcio y fósforo en la proporción adecuada para una fácil asimilación en el cuerpo. La grasa y el azúcar son una buena fuente de energía. Por lo tanto, la leche se considera un alimento nutricional bueno y completo para los humanos.
No estoy familiarizado con los nutrientes específicos necesarios para los culturistas y por qué su noción específica para el consumo de leche para el propósito de la construcción del cuerpo. Podría ser una noción en la parte norte de la India, donde se consume leche de búfalo en grandes cantidades. La leche de búfalo tiene una FAT muy alta y en la India la grasa de mantequilla solía ser considerada el componente más valioso en la leche (estoy hablando de la noción de hace 50 años, especialmente entre las ciudades urbanas rurales y pequeñas. Tenía algunos amigos de Punjab / Hariana, que solía tomar literalmente la grasa de búfalo antes de un juego de hockey para obtener energía rápidamente. Pero ahora sé que eso no era correcto.). En esa creencia, la leche, especialmente la leche de búfala, con un contenido de grasa muy alto, podría considerarse como una buena fuente de energía que los constructores del cuerpo necesitan.
Pero es solo mi suposición.
