De hecho, es cierto que los adultos pierden su capacidad de digerir la leche. La razón es que, cuando somos niños, la enzima lactasa se produce en nuestro cuerpo para digerir lactosa de azúcar en la leche. Cuando crecemos y disminuimos la ingesta de lactosa, el cuerpo humano también disminuye la producción de enzimas, que es lactasa. Por lo tanto, la digestión de la leche se ralentiza o se detiene por completo.
Pero, ese no es el final. Cuando las personas dejan de tomar leche y productos lácteos por mucho tiempo y de repente comienzan a tomar, pueden sentir borrones o indigestión. En cualquiera de estos casos, deben comenzar lentamente, como la dilución de la leche con agua de mango medio leche o pequeñas ingestas y aumentar gradualmente la ingesta. De modo que la producción de enzimas se inicia y aumenta a medida que lo intentan.
También hay un escenario en el que las personas piensan que tienen un problema de indigestión cuando defecan inmediatamente después de tomar leche. En este caso, no es una indigestión porque su leche para beber solo ayuda a defecar ya que algunas personas tienen el hábito de tomar té o café para iniciar el movimiento intestinal.
Espero que esto ayude
