No hay una lista completa … pero para empezar:
- Problemas de alergia, aumento de alergias (número, sensibilidad, reacciones, reacciones más largas)
- Dolor de espalda, rigidez, tensión, presión, dolor, espasmos, inmovilidad en la espalda o músculos de la espalda
- Blanqueamiento (se ve pálido, pérdida de color en la cara o la piel)
- Ruborizándose, volviéndose rojo, cara enrojecida, ruborizada, ruborizada, cara roja o piel
- Dolores corporales, partes de su cuerpo o todo su cuerpo se siente dolorido y adolorido, se siente como si su cuerpo y músculos estuvieran magullados
- Sacudidas del cuerpo, golpes en el cuerpo, sensación de sacudida eléctrica en el cuerpo, temblor corporal intenso o “sacudida del cuerpo”
- Aumento o disminución de la temperatura corporal, cambio en la temperatura corporal
- Ardor en la piel, picazón, “comezón”, espinas u otras sensaciones en la piel, sensibilidad de la piel, entumecimiento en la piel
- Sensación de quemazón en la cara, el cuello, las orejas, el cuero cabelludo o los hombros
- Sensación de zumbido en los pies, dedos de los pies, manos, dedos, brazos, piernas
- Dolor en el pecho, opresión en el pecho
- Asfixia
- Fatiga crónica, agotamiento, súper cansado, agotado
- Torpeza, sensación de torpeza, problemas de coordinación con las extremidades o el cuerpo
- Escalofríos, sensación de frío
- Deseando azúcar, dulces, chocolate, antojo usual de azúcar y dulces
- Dificultad para hablar, mover la boca, hablar, problemas de coordinación con la boca o la lengua
- Mareos, sensación de mareo
- Mareado, sentirse mareado
- Sensación de descarga eléctrica, golpes al cuerpo
- Exceso de energía, sientes que no puedes relajarte
- Sensación de caída, sienta que está cayendo o cayendo aunque no esté
- Siente que se va a desmayar o desmayarse
- Sentirse frío o frío
- Sentirse mal, diferente, extraño, extraño o extraño
- Síntomas similares a la gripe, malestar general, sentirse enfermo, como si tuviera gripe
- Cara ruborizada, cara roja, piel enrojecida
- Micción frecuente
- Cabeza Zaps
- Palpitaciones del corazón, corazón acelerado
- Hiperactividad, exceso de energía, energía nerviosa
- Aumento o disminución del deseo sexual
- Infección: aumento de infecciones, infección persistente
- Boca o garganta haciendo clic o rechinando sonido / ruido cuando mueve la boca o la mandíbula, como cuando habla
- Músculos que vibran, tiemblan, tiemblan o tiemblan cuando se usan
- Espasmos musculares
- Náusea
- Náuseas vómitos
- Cuello, espalda, dolor de hombro, rigidez / rigidez
- Sudores nocturnos, despertando en sudor, sudando profusamente en la noche
- Sin energía, sintiéndose letárgico, cansado
- Entumecimiento
- Entumecimiento hormigueo, entumecimiento y hormigueo
- Entumecimiento y hormigueo, y otras sensaciones cutáneas en manos, pies, cara, cabeza o en cualquier otro lugar del cuerpo
- Tensión muscular persistente, rigidez
- Corazón palpitante, el corazón se siente como si estuviera latiendo demasiado fuerte
- Músculos pulsantes o palpitantes. Sensación pulsante o palpitante.
- Restricción, presión o sensación de rigidez en la costilla o costilla, como una banda apretada alrededor de la caja torácica
- Disfunción sexual, falta de interés sexual
- Dolores punzantes, dolores punzantes y presiones extrañas en el cuello, la cabeza o la cara
- Dolores de disparos en la cara
- Dolores de disparos en el cuero cabelludo o la cabeza
- Latidos de corazón saltados
- Cuero cabelludo dolorido o apretado o la parte posterior del cuello
- Sobresaltarse fácilmente
- Sudoración, sudoración profusa incontrolable
- El suelo parece que se mueve hacia abajo o hacia arriba sin ningún motivo
- La opresión en las costillas o el área de la caja torácica también puede parecer una banda apretada alrededor de las costillas o el área de la caja torácica.
- Sensaciones de hormigueo en cualquier parte del cuerpo, incluidas las manos, los pies, las piernas, los brazos, la cabeza, la boca, el pecho y el área de la ingle
- Garganta o boca haciendo clic o rechinando sonido / ruido cuando mueve la boca o la mandíbula, como cuando habla
- TMJ
- Temblor, temblores, temblores
- Contracciones nerviosas
- Inquietud, mareos, sensación de mareo o aturdimiento
- Urgencia para orinar, micción frecuente, urgencia repentina de ir al baño (similar a los síntomas del tracto urinario o infección de próstata)
- Cálidos hechizos
- Débil – se siente débil, debilidad, poca energía, ligero, suave, como si pudiera desmayarse
- Piernas, brazos o músculos débiles
- Pérdida de peso, aumento de peso
Cofre (síntomas de ansiedad comúnmente asociados con el área del tórax)
- Temblores temblando en el pecho, el pecho se siente como si estuviera vibrando
- Dolor o malestar en el pecho
- Preocupación por el corazón
- Siente que tienes que obligarte a respirar
- Le resulta difícil respirar, se siente sofocado, dificultad para respirar
- Bostezos frecuentes para tratar de recuperar el aliento
- Palpitaciones cardíacas: palpitaciones duras o rápidas, latidos cardíacos rápidos
- Corazón – Ritmos cardíacos irregulares, aleteo o latidos “salteados”, cosquilleo en el pecho que lo hace toser
- Corazón palpitante, el corazón se siente como si estuviera latiendo demasiado fuerte
- Restricción, presión o sensación de rigidez en la costilla o costilla, como una banda apretada alrededor de la caja torácica
Emociones (ver estado de ánimo) (síntomas de ansiedad comúnmente asociados con emociones, estado de ánimo y sentimientos)
Miedos (síntomas de ansiedad comúnmente asociados con el miedo)
- Un mayor miedo a lo que las personas piensan de ti
- Miedo a quedar atrapado en un lugar sin salidas
- Constante sensación de estar abrumado.
- Miedo de estar en público
- Miedo a morir
- Miedo a perder el control
- Miedo a la perdición inminente
- Miedo a cometer errores o engañarse a los demás
- Miedo a desmayarse
- Miedo a perder la cabeza
- Temores sobre cosas irracionales, objetos, circunstancias o situaciones
- Miedo a volverse loco, a morir, a una muerte inminente, a cosas normales, sentimientos y emociones inusuales, pensamientos o sentimientos inusualmente aterradores
- Aumento de la autoconciencia o autoconciencia
- Necesita encontrar los baños más cercanos antes de que pueda sentirse cómodo
- Necesidad de sentarse cerca de las salidas
Cabeza (síntomas de ansiedad comúnmente asociados con la cabeza)
- Niebla del cerebro
- Cuero cabelludo ardiente, con picazón y apretado
- Mareo
- Mareado
- Mareos o aturdimiento
- Dolores de cabeza frecuentes, dolores de cabeza por migraña
- Sintiendo que hay una banda apretada alrededor de su cabeza, presión, opresión
- Dolor de cabeza, cuello u hombro, rigidez / rigidez
- Cabeza zaps, cabeza temblores
- Mareo
- Entumecimiento
- Entumecimiento hormigueo, entumecimiento y hormigueo
- Dolores punzantes, dolores punzantes y presiones extrañas en el cuello, la cabeza o la cara
- Dolores de disparos en la cara
- Dolores de disparos en el cuero cabelludo o la cabeza
- Cuando cierras los ojos sientes que estás empezando a flotar hacia arriba
- Dolor en la mandíbula que se siente como un dolor de diente
- ATM (articulación temporomandibular): apretar la mandíbula o rechinar los dientes
Audición / Oído (síntomas de ansiedad comúnmente asociados con la audición)
- Siente que hay algo atrapado en su oreja, que su canal auditivo está obstruido o bloqueado, que hay un guijarro en su oreja que no puede sacar
- Ruidos bajos
- Audición reducida, audición o sordera reducida frecuente o intermitente en uno o ambos oídos
- Zumbido en los oídos, ruidos en los oídos, ruidos en la cabeza
- Pulso en los oídos, sonido punzante en el oído (s)
- Cosquilleo o comezón en su oído que parece que no puede alcanzar
Mente (síntomas de ansiedad comúnmente asociados con la mente y el pensamiento)
- Miedo de todo
- Estado alterado de la realidad, la conciencia o el sentimiento del universo
- Niebla del cerebro
- Deja Vu, una sensación de haber hecho o experimentado algo antes
- Despersonalización
- Desrealización
- Desensibilización
- Dificultad para concentrarse, pérdida de memoria a corto plazo
- Dificultad para pensar, hablar, formar pensamientos, seguir conversaciones
- Desorientación
- Miedo a volverse loco
- Miedo a perder el control
- Miedo a la perdición inminente
- Sentimientos de irrealidad
- Sensación frecuente de sentirse abrumado o de que hay demasiado para manejar o hacer
- Tener dificultad para concentrarse
- Pesadillas, malos sueños
- Obsesión por sensaciones o mejorar
- Pensamiento repetitivo o incesante “charla de la mente”
- Deterioro del aprendizaje a corto plazo, tener dificultades para aprender nueva información
- Deterioro de la memoria a corto plazo, no puedo recordar lo que hice hace unos días, horas o momentos
- Sentimientos espaciados, sensación de espacio
- Pensamientos “atascados”; pensamientos, imágenes mentales, conceptos, canciones o melodías que se “pegan” en su mente y repiten una y otra vez.
- Atrapado en tu mente sintiendo
- Ansiedad subyacente, aprensión o miedo
- A menudo sientes que llevas el mundo sobre tus hombros
Estado de ánimo / Emociones (síntomas de ansiedad comúnmente asociados con el estado de ánimo, las emociones y los sentimientos)
- Siempre sintiéndome enojado y sin paciencia
- Despersonalización
- Depresión
- Dramáticos cambios de humor (cambios emocionales)
- Emocionalmente embotado, plano o entumecido
- Emocional “volteo” (cambios de humor dramáticos)
- Las emociones se sienten mal
- Todo es aterrador, aterrador
- Sentirse deprimido en los vertederos
- Sintiendo que las cosas son irreales o de ensueño
- Con frecuencia al borde o ‘gruñón’
- Sentir ganas de llorar sin razón aparente
- No tiene sentimientos sobre las cosas que solía
- No se siente como usted mismo, separado de sus seres queridos, emocionalmente insensible
- Ansiedad subyacente, aprensión o miedo
- Sientes que estás bajo presión todo el tiempo
Boca / Estómago (síntomas de ansiedad comúnmente asociados con la boca y el estómago)
- A ‘tinny’, ‘metallic’ o ‘ammonia’, u olor o sabor inusual
- Aerofagia (tragar demasiado aire, distensión estomacal, eructos)
- Ardor en la boca, sensación de que el interior de su boca se está quemando, u hormigueo, o como alfileres y agujas, o todo esto en conjunto o en momentos diferentes
- Ardor en la lengua, sensación de que su lengua está ardiendo, u hormigueo, o como alfileres y agujas, o todos estos, o todos estos juntos o en momentos diferentes
- Asfixia
- Ansia constante de azúcar o dulces
- Estreñimiento
- Diarrea
- Dificultad para tragar
- Dificultad para hablar, pronunciar ciertas letras o sonidos, la boca siente que no se mueve correctamente, dificultad para hablar
- Boca seca
- Sintiendo que no puedes tragar correctamente o que algo quedará atrapado en tu garganta
- Sintiendo que tu lengua está hinchada
- SII
- Falta de apetito o gusto
- Bulto en la garganta, garganta tensa, algo atrapado en su garganta
- Músculos de la boca contracciones / saltos
- Boca o garganta haciendo clic o rechinando sonido / ruido cuando mueve la boca o la mandíbula, como cuando habla
- Náusea
- Náuseas vómitos
- Náuseas o estrés abdominal
- Entumecimiento
- Entumecimiento hormigueo, entumecimiento y hormigueo
- Malestar estomacal, gases, eructos, hinchazón
- Rechinar los dientes
- La idea de comer te hace nauseabundo
- Garganta apretada, bulto en la garganta
- Garganta o boca haciendo clic o rechinando sonido / ruido cuando mueve la boca o la mandíbula, como cuando habla
- TMJ
- Síntomas de la lengua: hormigueante, “estirada”, entumecida, congelada, con comezón, “comezón”, ardor, espasmos, “saliva”, dolor, inflamación o hinchazón de la lengua (cuando no lo es).
- Urgencia para orinar, micción frecuente, urgencia repentina de ir al baño
- Vomitando
Piel (síntomas de ansiedad comúnmente asociados con la piel)
- Sensaciones de quemazón en la piel, sensibilidad de la piel
- Entumecimiento
- Entumecimiento hormigueo, entumecimiento y hormigueo
- Problemas de la piel, infecciones, erupciones
Sueño (síntomas de ansiedad comúnmente asociados con el sueño)
- Dificultad para dormirse o quedarse dormido
- Sueños malos, extraños o locos frecuentes
- Oye sonidos en tu cabeza que te despiertan
- Insomnio, o despertarse enfermo en el medio de la noche
- Despertar despierto
- Despertarse en un ataque de pánico
- Te sientes peor por las mañanas
Vista (síntomas de ansiedad comúnmente asociados con la vista)
- Visión distorsionada, borrosa o borrosa
- Ojos secos, llorosos o con picor
- Trucos para los ojos, viendo cosas de la esquina de tu ojo que no está allí, estrellas, flashes
- Ojos sensibles a la luz
- Puntos en la visión
- Luces intermitentes cuando los ojos están cerrados
- Tu percepción de profundidad se siente mal
Toque (síntomas de ansiedad comúnmente asociados con el tacto)
- Sensaciones de quemazón en la piel, sensibilidad de la piel
- Sentirse frío o frío
- Entumecimiento
- Entumecimiento hormigueo, entumecimiento y hormigueo
- Dolor
- Sensaciones de hormigueo, hormigueo y agujas
Otros síntomas de ansiedad se describen como:
Siendo como un hipocondríaco, con punzadas musculares, preocupación todo el tiempo, hormigueo, arcadas, opresión en el pecho, espasmos en la lengua, temblores, bultos en el aliento, latidos del corazón, hormigueo en la cabeza, hormigueo en brazos y piernas, y muchos más.
Además de estos síntomas de ansiedad, también es posible que te encuentres preocupándote compulsivamente por:
• Tener un ataque al corazón
• Tener una enfermedad grave no detectada
• Morir prematuramente
• Enloquecer o perder la cabeza
• De repente chasquear
• Perdiéndolo
• Dañarte sin control o a alguien que amas
• Perder el control de tus pensamientos y acciones
• Ser avergonzado o hacer el ridículo
• Perdiendo el control
• Desmayos en público
• No respirando adecuadamente
• Perder el control de la realidad
• Asfixia o asfixia
• Estar solo
Estos son algunos de los síntomas de ansiedad más comunes. Esta lista no es exhaustiva. Espero que haya respondido algo a tu pregunta. no dudes en conectarte conmigo u obtener más ayuda en The Zen Shark
Jaa ne,
~ El tiburón
