Cómo superar el ‘No sé qué decir, síndrome’

Incluso tengo este problema. Cada vez que me encuentro con una persona nueva o incluso un amigo, siempre es incómodo para mí. Varios pensamientos vienen a mi mente, pero nada sale de mi boca. Tengo amigos que, en mi opinión, parecen conectarse fácilmente con otras personas en cuestión de minutos. Solía ​​pensar que es algo que debes tener de tu infancia. Se pone frustrante a veces.

Y luego decidí averiguar si es algo que puedes aprender. Empecé a ver Ted-talks por expertos y psicólogos, leyendo sobre Quora, etc. Literalmente, hay millones y millones de artículos en Internet al respecto. Esto es lo que entendí de todo eso. Ten paciencia conmigo hasta el final de esta explicación.

Imagina que estás tratando de aprender un nuevo idioma. Hay dos formas en que las personas hacen eso.

  • Primero es observando a otras personas hablar y comenzar a hablar (Como un bebé recién nacido). Aquí no hace ningún esfuerzo consciente para aprender el idioma porque no tiene urgencia. Estás haciendo todo inconscientemente. Nadie te obliga a ser mejor de lo que eres (especialmente a ti mismo).
  • En segundo lugar, haciendo un esfuerzo consciente por aprender el idioma, recordando el vocabulario, los significados, etc. En este caso, las personas hacen un esfuerzo por ser mejores al hablar ese idioma practicando o dedicando tiempo a escuchar a los demás.

Una vez que aprenda el idioma y lo practique, su mente subconsciente se encargará del resto.

De manera abstracta, su problema de no saber qué decir no es más que aprender un nuevo idioma. Pero desde arriba dos opciones, solo la segunda está disponible para ti. Las personas que crees que siempre saben qué decir, no siempre lo hacen conscientemente. También puedes ser así. Pero la parte difícil es comenzar a decir algo. No te preocupes por cómo piensen los demás. Puede comenzar con personas que ya tienen una opinión sobre usted (buena o mala), usted sabe que lo que usted diga no va a cambiar su opinión sobre usted, solo para su comodidad. Serás muy malo al principio. Mira algunos videos y lee algunos artículos sobre consejos iniciales sobre cómo mantener una conversación interesante. Poco a poco empezarás a darte cuenta de que no estás peor que antes. Siempre encontrarás algo para decir, como si tu mente estuviera dando una tarjeta trampa.

No soy un experto en esto y esto es solo mi entendimiento. Todavía estoy aprendiendo conscientemente esa parte.

Deja ir el resultado.

Si necesita lograr un cierto efecto con sus palabras, entonces es importante que diga lo correcto. Como si el gato de tu novia acabara de morir.

Si no necesita un cierto efecto, puede decir lo que quiera.

En la gran mayoría de las situaciones sociales, todo lo que uno quiere es divertirse un poco, con una opción de mucha diversión. Eso es más probable que suceda si habla libremente sobre los sentimientos y las cosas que inspiran sentimientos. Es su mente lógica la que se queda sin cosas que decir. Su mente emocional nunca se queda sin material.

Así que trata de dejar de preocuparte por el resultado de lo que dices antes de decirlo. Exprésate de una manera que personalmente disfrutes. Más duro dicho que hecho. Es un cambio de mentalidad. Si tratas de analizar lógicamente, lo mejor a continuación es decir que no funcionará. Tienes que fluir.

Tú “no sabes quién eres”

síndrome Es más como eso, realmente.

¿Alguna vez viste la película en la que actuó Dwayne Johnson, alias The Rock?

Basado en una historia real sobre un gran veterano de guerra blanco que regresó a su pequeña ciudad natal en Tennessee.

Al revisar la ciudad, se encuentra totalmente transformado de la forma en que lo conocía antes de que lo hubieran enviado.

Las drogas, la prostitución y toda clase de corrupción de arriba hacia abajo habían superado a su pequeño y pintoresco pueblo.

Punto:

¡Él sabe quién es y qué decir y hacer!

El resto de la gente del pueblo perdió su camino o no lo supo para empezar.

Cuando ven su reacción a esta epidemia, se dan cuenta de lo lejos que se deslizaron bajo el hechizo de Hitler, por así decirlo.

Si conscientemente intentas cambiar, puedes. Después de usar esta frase, si puede decir cosas sensatas a los demás, quizás esto llame su atención para escuchar lo que va a decir a continuación. Si es así, no debes esforzarte para superar este hábito.

Cuando las personas no saben qué decir, tienden a mantenerse tranquilas, por lo que esta tendencia se convierte en un hábito, y no hablan incluso cuando saben algo, pero no están seguros de ello. Creo que puedes vencer este síndrome diciéndolo con palabras, si no sabes qué decir, solo dices lo mismo con palabras que dicen que no sabes, y si no estás seguro de algo que sabes, solo díselo no estás seguro, pero esto es lo que piensas. Practicar esto por unos días podría ser útil. Además, puede obtener algunas sugerencias más prácticas de un consejero.

Mi truco es escuchar con atención y hacer las preguntas tabú. Mantiene la conversación interesante y la otra persona se divierte pensando en las respuestas y hablando de sí misma.