Sí, pero ¿por qué querrías?
Hay docenas de fuentes de calcio en la dieta, lo mejor es la leche, el queso y el yogurt, pero si eres alérgico a los lácteos, hay salmón, tofu, ruibarbo, sardinas, col rizada, espinaca, nabo, okra, frijoles blancos, frijoles horneados, guisantes, coles de Bruselas, semillas de sésamo, bok choy y almendras. Y, si realmente no te gustan los pescados, ensaladas, verduras y nueces, puedes simplemente tomar un suplemento de calcio. (Si no te gustan esos alimentos, probablemente necesites tomar vitaminas y suplementos).
