¿Cuál es la forma más rápida de curar una resaca?

Siendo químico, quería saber qué causa la resaca y cómo puedo minimizar, si no eliminar, el desperdicio de un día después.

CAUSAS DEL HANGOVER:

ROMPIENDO EL SELLO

Comencemos desde el principio a la primera señal de beber demasiado. El alcohol es un diurético que te hace enfadar todo. ¿Tomando Vodka y Red Bull? Ahora estás molestando 2 veces la cantidad de agua gracias a la cafeína agregada. También podrías iniciar Netflix ahora porque vas a ser una unidad herida por la mañana.

Todas las vitaminas y minerales que su cuerpo necesita para funcionar correctamente están en el inodoro o en los arbustos de sus vecinos.

AZÚCAR EN SANGRE EN FLUJO

Como todo el mundo sabe cuando han bajado / no tiene carbohidratos, su nivel de azúcar en la sangre juega un papel muy importante en la forma en que usted funciona como ser humano. El alcohol causa que baje el nivel de azúcar en la sangre, lo que causa fatiga, irritabilidad (piense en Jersey Shore), debilidad muscular. Suena como una gran forma de pensar para recoger chicas en el bar.

IRRITACIÓN DEL ESTÓMAGO

El alcohol actúa como un irritante en el estómago. Esto provoca un aumento en el ácido estomacal que se produce lo que ralentiza el vaciado de su estómago. Es por eso que te sientes tan lleno después de un par de cervezas. Esta súper divertida combinación de aumentar el ácido estomacal y el alcohol en su sistema provoca náuseas, dolor de estómago y vómitos siempre divertidos.

DILATACIÓN DE LOS VASOS SANGUÍNEOS

La dilatación de los vasos sanguíneos es excelente para ejercitarse y obtener todos los nutrientes de los músculos. Esto no es bueno el día después de beber. Existe la teoría de que la dilatación de los vasos sanguíneos causada por el alcohol desencadena el dolor de cabeza del día siguiente.

Cuando los vasos se dilatan en tu cabeza, las paredes se debilitan y se pierde algo de líquido. Piensa en tus vasos sanguíneos como un elástico con pequeños agujeros. Cuanto más estires el elástico, más grandes serán los agujeros. Esta fuga se nota por los receptores de dolor alrededor del tejido circundante. Entonces el cuerpo libera sustancias químicas que causan inflamación. Ahora, cada vez que la sangre pasa a través del área inflamada, siente dolor, también conocido como dolor de cabeza palpitante.

ACUMULACIÓN DE ACETALDEHÍDO

Cuando el alcohol llega a su hígado, una enzima lo descompone en acetaldehído. El acetaldehído es mucho más tóxico que el alcohol.

Entonces, su cuerpo nuevamente intenta descomponerlo con una enzima y glutatión, un poderoso antioxidante que es crucial para la desintoxicación del hígado. El glutatión contiene altos niveles de cisteína (más sobre esto en el futuro)

Juntos, este poderoso dúo de desintoxicación puede descomponer el acetaldehído en acetato inocuo.

Sin embargo, cuando bebe demasiado alcohol, sus reservas de glutatión se agotan, lo que permite que el acetaldehído se acumule en su cuerpo, causando el efecto de resaca tóxica.

Desafortunadamente para ellos, las mujeres tienen menos acetaldehído deshidrogenasa y glutatión que los hombres, por lo que las mujeres pueden tener una reacción más severa a beber la misma cantidad de alcohol que un hombre de peso similar.

PASANDO LA F OUT

Como dije en Sleep Better cuando bebes, pasas las primeras etapas de sueño y tu cerebro nunca se relaja una vez que tocas REM. Esto hace que nunca tenga un sueño reparador y por qué se siente letárgico al día siguiente.

Además, su sueño podría verse interrumpido por vomitar, personas ebrias o la policía llamando a su ventana cuando se desmaye en un estacionamiento.

Aquí se explica cómo minimizar la resaca al día siguiente mediante la preparación.

INICIANDO ANTES DE OBTENER SLIZZERED:

CREATINA

Voy a atrapar a Flack por esto y no tengo ninguna evidencia científica que respalde esto aparte de la experiencia personal.

Uno de los efectos secundarios de tomar creatina es que los músculos se llenan de agua. Si tienes más agua en el cuerpo cuando bebes, tienes más de un tampón hasta que alcances el punto de deshidratación. Esto me ha ayudado con el dolor de cabeza de resaca. Tomar creatina justo antes de beber no hará el truco. Debes saturar tu músculo con creatina, por lo que necesitarás tomar creatina regularmente durante unas semanas antes de tu noche de borracho.

No estoy tolerando esto, es solo algo que he tropezado (literalmente a veces) en mi carrera como bebedor.

COMA ALGÚN BACON

Además de ser la mejor comida del planeta, contiene 2 cosas muy importantes para evitar las resacas. Grasa y aminoácidos. La grasa en el tocino se digiere lentamente, lo que a su vez hace que el alcohol se absorba más lentamente. Entonces probablemente te llenarás antes de emborracharte. Tocino para la victoria … de nuevo. Voy a llegar a los aminoácidos en unos pocos.

EVITE ALIMENTOS BLANCOS

Los alimentos blancos como la pasta y el pan blanco se han utilizado para “absorber” el alcohol, por lo general, como una comida antes de beber. Esta es una mala idea. El pan blanco y las pastas aumentan el nivel de azúcar en la sangre y se digieren rápidamente. Entonces, cuando te acostumbras a beber, bebes más o menos con el estómago vacío. Plan frustrado

Se adhieren a los alimentos de digestión lenta como las grasas y los alimentos de bajo índice glucémico. El pan de trigo y la pasta funcionarán y el tocino antes mencionado.

COMA ALGUNA GUACAMOLE

¿Alguna vez se despertó en la cama de abono de su vecino o se despertó sin pantalones y no supo cómo sucedió? Puede agradecer al alcohol por suprimir la vasopresina la noche anterior. Esta es también la razón por la que debes orinar cada 15 minutos. La cura es el guacamole o más específicamente, el potasio. Guacamole está hecho de aguacates que tiene un contenido de potasio más alto que los plátanos, además no parecerá que está realizando actos sexuales en público comiendo guacamole. Potassium boost vasopressin que te ayudará a recordar dónde están tus pantalones por la mañana o al menos por qué están apagados.

QUEMAR ESA TOSTADA

Cuando quema tostadas, crea carbón activado. El carbón activado se usa en filtros de agua. En lugar de comer el carbón activado en tu Brita, solo baja un poco de tostada de trigo quemado. Esto funcionará para filtrar parte del alcohol y le dará algo en el estómago para ralentizar la digestión. Unte las tostadas con mantequilla para obtener grasa extra y ralentizar aún más la digestión.

N-ACETIL CISTEÍNA (NAC)

NAC es una forma del aminoácido cisteína. Se sabe que ayuda a aumentar el glutatión y a reducir la toxicidad del acetaldehído que causa muchos síntomas de resaca. Intente tomar NAC (al menos 200 miligramos) 30 minutos antes de beber para ayudar a disminuir los efectos tóxicos del alcohol. Los huevos son una gran fuente de NAC o un suplemento también funcionará.

MIENTRAS ESTÁS OBTENIENDO SLIZZERED:

EVITAR LA CARBONACIÓN

La dieta del vodka (“un hermano delgado” como a veces se llama) es mi bebida favorita cuando intento parecer elegante. Hago hincapié en intentarlo. La carbonatación en el refresco acelera la absorción de alcohol cuando llega al estómago. De esta manera puedo ser una cita barata y no tener que beber tanto. Si vas a tomar una sesión de maratón, evita las burbujas.

BEBER AGUA DE COCO

Una de las cosas que pierdes mientras bebes, además de tu dignidad, son los electrolitos gracias a la falta de vasopresina y a mear como un caballo de carreras. Una solución simple es beber agua de coco entre bebidas o antes de acostarse. El agua de coco tiene más electrolitos que Gatorade y menos azúcar para aumentar el azúcar en la sangre.

BCAAS

Desde mi Todo lo que necesitas saber sobre la publicación de BCAA, sabes que los BCAA son leucina, isoleucina y valina. Cuando bebe, los niveles de leucina aumentan, lo que normalmente es bueno, pero en este caso no lo es. Este aumento en leucina puede causar hipoglucemia y malhumor. Además, un aumento en las causas de leucina y un aumento en B3 son cabreados. Una deficiencia de B3 puede conducir a una deficiencia de triptófano y finalmente a una deficiencia de serotonina. La serotonina es esa sustancia química feliz que suprime la depresión, la agresión y la ira irracional (de nuevo, véase Jersey Shore).

Para combatir el aumento de leucina, beba algunos BCAA. La isoleucina y la valina ayudan a mantener los niveles de leucina bajo control para evitar que te vuelvas loco cuando alguien te golpea.

REBOTE DE GLUTAMINA

El alcohol inhibe la glutamina, un estimulante natural en su cuerpo. Esto es en parte por qué el alcohol tiene un efecto depresivo que puede hacer que te duermas fácilmente … al principio. Después de que haya dejado de beber, su cuerpo trabajará horas extras para aumentar los niveles de glutamina, razón por la cual finalmente se despertará con más frecuencia.

Este rebote de glutamina puede contribuir a la fatiga, los temblores, la ansiedad, la inquietud y hasta el aumento de la presión sanguínea que a menudo se siente durante una resaca. Así que compre y beba algunos BCAA que tienen mezcla de glutamina como su cóctel de resaca.

EL DÍA DESPUÉS DE OBTENER SLIZZERED:

B VITAMINAS

Se cree que NAC funciona incluso mejor cuando se combina con tiamina o vitamina B1. La vitamina B6 también puede ayudar a disminuir los síntomas de la resaca. Como el alcohol agota la vitamina B en su cuerpo y se requiere que ayuden a eliminarlo de su cuerpo, un suplemento de vitamina B tomado al día siguiente podría ayudarlo a levantarse más rápido.

AGUA SALADA

Como usted agregó algunas pulgadas a la capa freática la noche anterior probablemente esté deshidratado. Podrías beber agua como la cerveza que trajiste anoche, pero no es tan divertido. En lugar de eso, agregue un poco de sal a esa agua en realidad acelerará el proceso de curación.

La sal hace que retenga agua y eso es exactamente lo que quiere. Agregue media cucharadita de sal a dos litros de agua y listo. ¿Sabes que estás bebiendo agua del océano? Agregue un poco de azúcar también.

COMA HUEVOS PARA EL DESAYUNO

Si puedes soportarlo, come algunos huevos a la mañana siguiente. Como el NAC que tuviste anoche, la cisteína te ayudará a la mañana siguiente también.

SUDOR

Aumento del flujo sanguíneo = las toxinas se eliminan rápidamente = usted está contento. Algo de cardio ligero o tal vez probar el entrenamiento The Walking Dead hará el truco.

Originalmente publicado en aesthetic-physiques.com

Dave

La mejor manera de curar una resaca es nunca obtener una en primer lugar.

Primero, comience la noche de beber con una botella de Gatorade o Powerade u otra bebida hidratante. NO UNA BEBIDA ENERGÉTICA. No beba nada con cafeína. Haga esto primero, por lo que se adelanta al juego y mantiene sus electrolitos en alto. Hazlo cuando aún estés sobrio, para que no lo olvides.

A continuación, persiga cada bebida con medio vaso de agua. O cada 2 bebidas con un vaso de agua completo, como prefiera. Esto te mantendrá hidratado. Estarás en el baño mucho, pero está bien. Los adultos no juegan el juego “No rompas el sello”. Estás en el baño ahora, así que no estás en el baño toda la noche vomitando.

Quédese con un tipo de alcohol en cada categoría. Qué significa eso? No bebas cerveza y vino. No beba vodka y tequila. Puedes beber tequila y cerveza, pero primero no te cargues con cerveza, luego cambia al tequila. Primero tome su bebida de tequila (o whisky, o vodka, o ginebra o ron). Primero cosas duras. Una vez que ya estés borracho, DEJA DE BEBER MUCHAS COSAS. No continúe metiendo licor en un estómago ebrio. Si simplemente debe seguir bebiendo, cambie a la cerveza y no vuelva a cambiar .

Comer. El vino va con la comida La cerveza es comida El licor requiere comida. Tienes que comer algo. Sigue tus antojos Son la forma de su cuerpo de decirle lo que necesita. Si siente pizza, coma pizza. Si anhelas tacos, come tacos. Pero hagas lo que hagas, come algo. Si no hay comida, deja de beber .

Y finalmente, justo antes de acostarse, bebe otro Gatorade o Powerade u otro vaso de agua. En serio, hazlo. Lo sé, has tenido mucho. Solo tómalo.

Si sigues estos pasos, te sentirás genial al día siguiente y podrás jugar con tus amigos más indecisos. Si te olvidas de seguir estos pasos, y te encuentras atascado, las únicas soluciones son electrolitos e ibuprofeno. Así que toma otro Gatorade / Powerade, y saca un par de Advil.

Pero haga lo que haga, NO TOME TYLENOL o PARACETAMOL. El medicamento en Tylenol / Paracetamol (paracetamol) se metaboliza en el hígado, pero su hígado ya tiene las manos llenas, tratando de filtrar todo ese alcohol. Esto fuerza al paracetamol en diferentes vías en el hígado, que pueden volverse tóxicas y causar daño permanente al hígado . NO TOME TYLENOL / PARACETAMOL PARA UN HANGOVER. Tome ibuprofeno. Tomará un tiempo para entrar, pero es mejor que el daño al hígado.

Y ten algo para comer. Es mejor tomar ibuprofeno con algo en el estómago, de todos modos.

Ahora, en cuanto a “El pelo del perro”, es decir, tomar otra copa … bueno, tengo buenas noticias y malas noticias. Si no estás bien hidratado, una bebida matutina puede empujar tu resaca hasta que puedas obtener más líquidos en ti, pero no es ideal. Una mimosa o un Bloody Mary puede aliviar su dolor mientras se hidrata y tiene algo para comer, pero si al menos no hace eso (comer algo y beber líquidos), eso solo empeorará las cosas. .

Entonces … TL / DR : Beba electrolitos, manténgase hidratado, adhiérase a uno, tal vez 2 tipos de alcohol, deje de beber licor una vez que esté borracho, beba agua, busque algo, coma otro vaso de agua o una bebida con electrolitos. cama, tome ibuprofeno y más electrolitos por la mañana, NO TOME TYLENOL o PARACETAMOL, y pise ligeramente las bebidas de la mañana.

El consumo de etanol que se encuentra en el vino, la cerveza y los licores destilados conduce a la resaca. Una resaca es la experiencia de varios efectos fisiológicos y psicológicos desagradables. Todos hemos probado en algún momento a Bhang durante Holi, te da una repugnante resaca.

Los síntomas de una resaca son dolor de cabeza, somnolencia, problemas de concentración, boca seca, mareos, vómitos, falta de apetito, sudoración, hiperexcitabilidad y ansiedad, que duran varias horas o más de 24 horas.

Maneras de deshacerse de la resaca: –

• Beber agua antes de acostarse o durante la resaca puede aliviar la deshidratación.
• El remedio más común para una resaca es tener agua de limón, restaura las sales en el cuerpo y rehidrata su sistema.
• Dormir lo suficiente después de beber en exceso puede ayudar a su cuerpo a recuperarse.
• Tome un baño de agua tibia para calmar los nervios, seguido de una caminata (aire fresco) para deshacerse de la resaca.
• El contenido de fructosa y azúcar se energizará y rejuvenecerá, por lo que tendrá muchas frutas frescas.
• Mezcle un poco de leche fría, plátanos, zanahorias, fresas y otras bayas nutritivas, agregue una pizca de sal y mezcle la mezcla.
• No se ha encontrado una correlación significativa entre el consumo de cafeína y la severidad de la resaca, por lo que debe tomarse una bebida con cafeína.
• Comer un buen desayuno es un renombrado remedio para la resaca. Puede ayudar a restaurar los niveles de azúcar en la sangre,

Qué evitar – Analgésicos y refrigerios fritos

¡Sé saludable, mantente feliz!

Fuente – Consejos – belleza y salud

Las causas de la resaca y lo que puedes hacer al respecto

El más fácil de señalar es la tendencia del alcohol a aumentar la cantidad y la frecuencia con que necesitamos orinar. Ya sea que bebas vino, cerveza o licor, tomar un vaso de agua para beber toda la noche puede ser un beneficio real de cómo te sientas a la mañana siguiente. La deshidratación puede provocar mareos y dolores de cabeza en la mañana. Las bebidas deportivas y otras bebidas pueden parecer perfectamente adecuadas para rehidratar, pero los electrolitos perdidos debido a la bebida no son un problema tan urgente como para hacer que una bebida deportiva sea mejor que el agua.

Orinar demasiado: beba agua durante toda la noche para mantenerse hidratado. Beba agua por la mañana también.

Vomitar después de beber en exceso es algo que nadie disfruta e incluso puede ocurrir la mañana siguiente. La causa de las náuseas y los vómitos que forman parte de una resaca proviene de la irritación del revestimiento del estómago causada por el alcohol. Esto hace que tu estómago se involucre en un doble golpe de exceso de producción de ácido estomacal mientras que reduce la velocidad a la que el contenido del estómago viaja al resto del sistema digestivo, lo que significa que el ácido extra tiende a permanecer por más tiempo.

Comer algo un poco simple ayudará a disminuir este problema. Las galletas saladas o tostadas, por ejemplo, pueden ayudar a que su estómago se asiente y también ayudan a evitar que su nivel de azúcar en la sangre baje demasiado. La sopa no picante o simplemente el caldo pueden ser buenos para reponer la sal y el potasio que también se pueden haber perdido.

Náuseas, malestar estomacal y vómitos: tome algunos refrigerios sencillos, como galletas o pan tostado, o un antiácido.

Sobre el tema de la comida, los alimentos “amigables” para la resaca, especialmente los alimentos grasosos, no son más adecuados para ayudarlo a manejar su mañana. En cambio, es más importante concentrarse en comer saludablemente antes de beber. El alcohol con el estómago vacío siempre empeorará los problemas que pueda tener, así que disfrute de una buena comida antes de que comience la fiesta.

Vamos a enfrentar los dolores de cabeza

Los dolores de cabeza pueden ser causados ​​por todo tipo de cosas relacionadas con la bebida. El alcohol solo hace que los vasos sanguíneos se expandan, incluidos los de tu cerebro. Esto causa sensibilidad, es decir, dolor de cabeza. Dado que esta es una respuesta biológica al alcohol, no se puede evitar por completo que ocurra un dolor de cabeza.

Tratar el dolor por la mañana con medicamentos para el dolor de cabeza puede ayudar, pero también debe tener cuidado de no exagerar, ya que muchos analgésicos, como el Tylenol, pueden ser difíciles para el hígado. Cuando el hígado ya está ocupado tratando de procesar el alcohol de la noche anterior, el riesgo empeora.

La falta de sueño puede causar falta de energía en la mañana e incluso puede empeorar su dolor de cabeza. Es cierto: el alcohol en realidad no te ayuda a dormir. Puede hacerte aturdir, claro, pero en realidad interrumpe tus patrones de sueño, dejándote menos descansado al despertar.

Dolores de cabeza: un vaso de agua y volver a dormir realmente pueden ayudar.

Otorgar tiempo extra para que su cuerpo lo procese la noche anterior, especialmente en forma de sueño, puede ser quizás la mejor forma de reducir los problemas.

Pero, ¿qué pasa con “X” para curar las resacas?

Hay un millón de maneras de curar resacas de acuerdo con internet, amigos y cualquiera que camine por la calle. La verdad es que si algo como tomar una bebida deportiva o tomar una taza de café por la mañana funciona para usted, no está exactamente equivocado al hacerlo. Las personas pueden reaccionar al alcohol de diferentes maneras, por lo que “curar” una resaca no es exactamente descabellado. El hecho de que su cura favorita para la resaca no esté en la lista aquí no significa que no sea efectivo para usted, pero sí significa que puede no funcionar para todos.

Se cree que Pepino es la manera más rápida de tratar una resaca. De hecho, puede. La salud del pepino beneficia a aquellos que tienen resaca después de despertarse por la mañana. Las fuertes propiedades presentes en el pepino pueden aliviar el dolor de cabeza o la resaca matutina. Solo tiene que comer pepino o beber jugo de pepino antes de golpear el heno para deshacerse de la condición.

Aparte de eso, hay otra forma natural de curar una resaca. Estos se enumeran a continuación:

Agua

El alcohol causa deshidratación. Si nota, puede ver que el alcohol promueve la micción, lo que le hace sentir fatiga y sed

Comer antes de beber

Se ha demostrado en varios estudios que las personas con el estómago vacío son más fáciles de emborrachar que las personas con el estómago lleno. El efecto del alcohol parece ser más rápido y ser mucho más severo en caso de que no coma nada antes de beber. La razón de esto es que un estómago vacío permite que el alcohol se absorba más rápido.

Por lo tanto, para evitar la resaca a la mañana siguiente, asegúrese de tener una comida adecuada o al menos algo en el estómago antes de ir a beber.

Todo lo que necesitas hacer es beber más agua. Esta es una manera simple y fácil de suministrar a su cuerpo la cantidad de agua necesaria. De esta manera, puede prevenir con éxito los síntomas como sed, dolor de cabeza y boca seca.

Entre tragos, recuerde tomar un vaso de agua y beber uno grande antes de acostarse.

Para obtener más tratamientos para la resaca, puede ir a visitar Remedios de la Autoridad: cómo evitar resaca

Como la mayoría ya ha mencionado antes: como tratar una gripe, el mejor método es la prevención. Conozca sus límites y siga bebiendo un vaso de agua por cada bebida que consuma (que no debe exceder 1 bebida por hora).

Pero en el caso probable de que el barco de prevención haya navegado (como yo también, encuentro difícil prestar atención a mi propio consejo):

1. Si puede controlar las cosas, continúe bebiendo agua en cuanto se levante.
2. Si su cabeza no es demasiado áspera, NO tome analgésicos ya que su hígado y / o estómago tienen suficiente para tratar. Quédate descansando todo lo que puedas (con suerte no te perdiste la noche anterior al trabajo … solo puedo darte tantos consejos …)
3. Mierda. Honestamente. Su cuerpo tiene que procesar una gran cantidad de toxinas en el alcohol y los subproductos que consume, y cuanto más tiempo permanecen en usted, más tiempo se sentirá como una mierda. Entonces … no lo fuerce, pero le garantizo que para su tercer BM del día, se sentirá mucho más como usted.
4. Huevos. Tostada. Tomate. Todos menos el tomate es fácil para el estómago, pero si puedes controlarlo, los tomates tienen muchas vitaminas, nutrientes Y agua estancada. Entonces … ganar / ganar.
5. (Opcional n. ° 1) Yogurt o kombucha . Dependiendo de lo mareado y molesto que esté tu estómago, es posible que necesites repoblar tu intestino con las buenas bacterias que brutalmente masacras inundándote el interior con las cosas que lo matan. Esto sucede, y puede mantenerte fuera del juego mucho más tiempo de lo que lo haría una resaca normal, así que tómate un tiempo para volver a introducir algunas buenas culturas de bacterias en tu interior para ayudar al proceso de repoblación de tu bioma intestinal. (¡Sí! Eres tu propio bioma. Awww).
6. (Opcional n. ° 2) ¡Beba! Obviamente, esto no se recomienda para aquellos que no pueden controlar su consumo de alcohol . El hecho es que, aparte de la deshidratación y el exceso de toxinas en su cuerpo, una resaca también es en parte aguda, por lo que no se consume alcohol repentinamente. En este sentido, sería aconsejable tomar una o dos bebidas (espere hasta 5, por favor … o al menos brunch) con su primera comida real para volver a equilibrar la química de su cuerpo. Para que quede claro, sin embargo, este último es un paso opcional que puede tomar si es por la mitad del día (y después de su 2 ° a 3 ° beba después de beber) todavía no se siente bien con él.

Primero déjame explicarte qué causa resacas y luego por qué funciona.

Esta explicación expone las cuatro causas principales de una resaca, en la medida en que la investigación lo ha demostrado hasta este punto, y luego explica cómo nuestro producto aborda cada una de ellas.

Causas subyacentes de una resaca

Aunque los científicos todavía intentan comprender completamente las resacas, hay cuatro factores principales que han sido identificados por la investigación científica: 1) acumulación de acetaldehído, 2) rebote de glutamina, 3) alteraciones inmunológicas y 4) pérdida de vitaminas y electrolitos.

1. Acumulación de acetaldehído

El acetaldehído contribuye significativamente a las resacas. [6] Como el etanol se descompone en el hígado, esta molécula tóxica se crea, causando estragos en el cuerpo. “El alcohol se metaboliza en un proceso de varios pasos en varios metabolitos que tienen efectos bioquímicos únicos propios. El primer paso en este proceso es la conversión de alcohol en acetaldehído. “[7] Este acetaldehído es hasta 30 veces más tóxico que el etanol. [8] Representa el “resplandor asiático”, que es una deficiencia genética en la enzima acetaldehído deshidrogenasa en poblaciones asiáticas. El acetaldehído también interfiere con las funciones de otras moléculas a través de un proceso llamado “entrecruzamiento”.

La enzima alcohol deshidrogenasa descompone el alcohol en acetaldehído, que es metabolizado por la aldehído deshidrogenasa en su forma inofensiva, el acetato. El acetaldehído es reactivo y se une a compuestos biológicamente esenciales.

2. Rebote de glutamina

El alcohol influye en los sistemas de neurotransmisores en el cerebro, incluidos los receptores de glutamato y la vía de señalización del glutamato. [9] La glutamina (un precursor del glutamato) aumenta temporalmente con el consumo de alcohol, lo que lleva a niveles de energía más altos. Una vez finalizado el consumo de alcohol, los receptores de glutamato en el cerebro reducen la señalización de glutamina, aumentando la producción de glutamina o el llamado “rebote de glutamina”. [10] Esto ocurre frecuentemente durante el sueño profundo, estimulando el cerebro y causando que los bebedores se despierten antes de lo que les gustaría a su cuerpo. El sueño interrumpido es una de las principales causas de fatiga a la mañana siguiente. Aunque se necesitan más pruebas, “el rebote severo de glutamina durante una resaca puede ser responsable de temblores, inquietud, ansiedad y aumento de la presión arterial”. [11]

3. Alteraciones inmunológicas

Se pueden producir alteraciones inmunológicas por el consumo excesivo de alcohol a medida que el cuerpo reacciona a sus efectos tóxicos. [12] El alcohol activa su sistema inmune para producir una reacción inflamatoria. Una señal importante de este proceso es la sobreproducción de citocinas, esencialmente el sistema inmune del cuerpo a toda marcha, lo que causa malestar físico y mental. Según un estudio, “las concentraciones de [citocinas] aumentaron significativamente durante el estado de resaca en comparación con las concentraciones en condiciones normales. Estos resultados respaldan la sugerencia de que la vía desregulada de las citoquinas (IL-10, IL-12 e IFN-gamma) está asociada con los síntomas de la resaca “. [13]

El aumento de las citoquinas no solo contribuye a la incomodidad de las resacas (dolor y malestar), sino también a los efectos de la resaca del alcohol “cognitivo” como la alteración de la memoria y los cambios de humor “. [14] Estudios recientes respaldan un vínculo entre el sistema inmunitario y sistema nervioso [15], [16] fortaleciendo esta conjetura. Los estudios han demostrado que los efectos causados ​​por las citoquinas son casi idénticos a los síntomas de la resaca, como “pérdida de apetito, somnolencia, abandono de las actividades sociales normales, fiebre, dolor en las articulaciones y fatiga”. [17] Las citoquinas también se relacionan causalmente con deterioro de la memoria , además de los cambios de humor. [18]

4. Pérdida de vitamina

Los estudios han demostrado que el alcohol agota las vitaminas esenciales [19], [20], [21] y electrolitos, [22] que juegan un papel importante en las funciones diarias del cuerpo. Además de utilizar tales nutrientes en los procesos metabólicos necesarios para digerir el alcohol, la naturaleza diurética del alcohol también contribuye a la pérdida de vitaminas y electrolitos al orinar. Después de una noche de bebida, la falta de vitaminas B y C, así como potasio, magnesio y zinc pueden tener un efecto devastador en el cuerpo. Las vitaminas B ayudan a regular el sistema nervioso, a formar glóbulos rojos, a convertir los alimentos en energía y a ayudar en otros procesos biológicos importantes. La vitamina C es un antioxidante clave con una variedad de funciones, incluidos los efectos neuroprotectores y la regulación del flujo sanguíneo. Los electrolitos son compatibles con las funciones vitales del cuerpo, como la reacción nerviosa, la función muscular y la regulación de la presión arterial, y una deficiencia puede causar fatiga, dolor y otros síntomas parecidos a la resaca. La pérdida de antioxidantes clave se complica aún más por el efecto del alcohol sobre los radicales libres: “El alcohol promueve la generación de ROS [especies de oxígeno reactivo] y / o interfiere con los mecanismos de defensa normales del cuerpo contra estos compuestos a través de numerosos procesos, particularmente en el hígado”. [23]

Nuestro escudo

No ha habido suficientes investigaciones científicas dirigidas a la prevención de la resaca por dos razones principales: 1) es difícil realizar una prueba a ciegas, ya que se deben consumir cantidades considerables de alcohol, que no se pueden ocultar al paciente, y 2) es difícil de controlar para todos los factores que potencialmente influyen en la resaca (como las comidas consumidas, el tipo de alcohol, el período de tiempo / cantidad de consumo, el peso, la predisposición hereditaria, el sueño, etc.). Como consecuencia, nosotros y otros hemos confiado en estudios en roedores para probar la efectividad de varios compuestos. De los pocos estudios en humanos, varios preventivos de resaca probados (incluyendo tuna, usados ​​por algunos de nuestros competidores) demostraron “ninguna evidencia convincente … que sugiera que cualquier intervención convencional o complementaria es efectiva para prevenir o tratar la resaca del alcohol”. [24]

Por el contrario, las pruebas de los ingredientes en nuestro suplemento dietético, utilizados de forma aislada o en combinación, han demostrado cierta eficacia para evitar las cuatro causas subyacentes de una resaca detalladas anteriormente. Somos el único producto de resaca (según nuestro conocimiento) que se dirige a las cuatro causas. Para una divulgación completa, muchos de estos estudios se realizaron en roedores, no en humanos, y existe evidencia científica limitada que vincula nuestros ingredientes directamente con la prevención de la resaca. Sin embargo, nuestras inferencias sobre la efectividad potencial de nuestro producto no son infundadas, sino que hacen suposiciones a partir de la investigación científica limitada en este campo.

Ayuda a las enzimas a descomponer el acetaldehído tóxico

Una parte clave de nuestra fórmula original proviene de un estudio que encontramos que proporciona evidencia de que el sulforafano (un compuesto que se encuentra en las verduras crucíferas como el brócoli) ayuda a eliminar el acetaldehído al inducir la enzima aldehído deshidrogenasa (ALDH). [25]

Junto con el sulforafano, otros ingredientes de nuestra fórmula buscan ayudar a las enzimas a eliminar el acetaldehído al aumentar el glutatión, “la madre de todos los antioxidantes”, un aminoácido que protege las células de los radicales libres y ayuda a neutralizar el acetaldehído. Sin embargo, debido a que el glutatión se descompone en aminoácidos en el estómago, usamos los precursores de glutatión n-acetilcisteína (NAC), [26] vitamina C y alanil glutamina [27] para estimular su producción en el cuerpo. [28]

También usamos NAC para combatir la toxicidad del acetaldehído en el hígado. [29], [30] “La cisteína y el glutatión son activos contra el acetaldehído (y el formaldehído) porque contienen una forma reducida (no oxidada) de azufre llamada grupo sulfhidrilo, que contiene una átomo de azufre unido a un átomo de hidrógeno. “[31] El sulfhidrilo hace que los aldehídos no puedan formar enlaces cruzados, que dañan las células. Otro estudio demuestra cómo una combinación de cisteína, tiamina (un nutriente que contiene azufre agotado por el alcohol) y vitamina C ayuda en la desintoxicación del acetaldehído. [32]

Equilibrar los niveles de glutamina

Ningún otro producto relacionado con la resaca que conocemos busca ayudar con el rebote de glutamina que altera los patrones de sueño. Las reservas de glutamina pueden aumentarse simplemente ingiriendo L-alanilglutamina, una molécula dipeptida de glutamina y alanina. Los estudios han demostrado que la L-alanilglutamina se absorbe mejor en el cuerpo que la L-glutamina. [33] La glutamina también actúa para estabilizar los niveles de azúcar en la sangre mediante la supresión de la insulina para detener la disminución de los niveles de azúcar y estimular la liberación de glucógeno con el fin de aumentar el azúcar en la sangre a niveles más normales. [34]

Además, se cree que las vitaminas B, el zinc y el magnesio profundizan el sueño REM, [35] que es la parte importante del sueño que se ve interrumpida por el rebote de la glutamina.

Previniendo la sobreproducción de citocinas

Nuestra fórmula de producto para la resaca también contiene agentes antiinflamatorios. Usamos dos ingredientes principales para reducir las citocinas inflamatorias que causan síntomas parecidos a las enfermedades. El primer polvo de frijol mungo, se ha demostrado que disminuye la inflamación debido a las citoquinas. [36] El segundo ingrediente, el galato de epigalocatequina (ECGC), ha mostrado resultados similares. Como concluye un estudio: “Estos resultados indican que el ECGC suprime la respuesta inflamatoria inducida por LPS y el estrés oxidativo”. [37] Para el frijol mungo y el ECGC, la reducción de las citoquinas inflamatorias puede atribuirse a sus propiedades anti-HMGB1 [38]. ] [40]

Aumento de electrolitos y vitaminas

Nuestra combinación de vitaminas y electrolitos tiene como objetivo aumentar estos nutrientes esenciales en el cuerpo para prepararse para la pérdida resultante del consumo de alcohol. Además de desempeñar papeles importantes en las funciones biológicas normales, estas vitaminas y electrolitos también ayudan a prevenir una resaca de otras maneras. El zinc, el magnesio y las vitaminas B, además de beneficiar el sueño REM, apoyan la enzima alcohol deshidrogenasa que descompone el acetaldehído. [41], [42] La vitamina C, el magnesio y el zinc también sirven como antioxidantes, combatiendo los radicales libres que se convierten en un problema con el consumo de alcohol

Conclusión

Muchos de los procesos naturales básicos del cuerpo se ven abrumados por grandes cantidades de alcohol, incapaces de llevar a cabo sus funciones habituales, y los nutrientes clave se agotan. Nuestro suplemento dietético ayuda a restablecer el equilibrio y la función del cuerpo, permitiéndole volver a la normalidad después de una noche de bebida atacando las cuatro causas subyacentes de los síntomas de resaca: acumulación de acetaldehído, rebote de glutamina, alteraciones inmunológicas y pérdida de vitaminas y electrolitos.

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Nadie parece haber mencionado las gotas para los ojos, pero han mencionado casi todo lo demás …

(La publicación de mi blog sobre esto se ha convertido en bastantes sitios de noticias / revistas / etc diferentes, y he recibido muchas gracias, especialmente del personal del restaurante donde las resacas son un riesgo laboral – http: //www.accidentalscientist. c …).

La mayor parte de la parte de “dolor de cabeza” de una resaca proviene de la deshidratación de sus ojos. La mayoría de las personas no se tocan mucho los ojos, por lo que no pueden decir de dónde se está irradiando el dolor, pero la próxima vez que tenga una resaca, apliquen una toalla fría y húmeda, y verán que el dolor va de distancia casi de inmediato, y se ubica en tus ojos.

Entonces, ahora que sabes que la mayoría es deshidratación de globo ocular (a menos que hayas bebido lo suficiente como para tener una resaca corporal total), puedes arreglar eso. El agua de coco, el jugo de manzana y el gatorade funcionan muy bien (el jugo de manzana es lo último a lo que recurro, porque tiene tanto fructosa como una cantidad relativamente alta de potasio). ¿Pero lo más importante de tener en tu arsenal?

Gotas para los ojos.

La toalla fría y húmeda funciona fantásticamente bien, y es mi elección si voy a estar holgazaneando en la cama hasta que la resaca se vaya, pero si necesito estar fuera, algo bueno, conservante y astringente … gotas para los ojos valen su peso en oro. Te recomendaría que obtuvieras los de ojos secos (gentele), y usa los medios, pero para ser honesto, casi todos deberían funcionar. Solo mantén los puntos, y te librarás del dolor de cabeza en muy poco tiempo.

Y si eso no funciona, aspirina y / o ibuprofeno son los próximos go-tos. Tenga en cuenta que ambos pueden causar hemorragia estomacal junto con el alcohol, pero la hemorragia estomacal no suele poner en peligro la vida. Nunca tome tylenol / acetaminophen: dañará su hígado y riñones.

N-Acetyl Cysteine es un gran suplemento para ayudar a su hígado a descomponer los acetaldehídos que forman parte del proceso de descomposición del alcohol. (También es bueno para una gran cantidad de otras cosas, y el lado de la ciencia médica está empezando a ponerse al día). Lo encontrarás en pollo y huevos, pero las tiendas de suplementos lo tienen, y creo que lo mejor es seguir adelante y seguir con eso. Destruirlo desde la órbita.

Cualquier cantidad alta de fructosa ayudará a calmar el estómago. Las vitaminas B necesitan reponerse, al igual que los electrolitos. Y querrás mucha proteína para reponer neurotransmisores. El colesterol ayudará a su hígado a mantenerse al día, por lo que los huevos están a la orden del día aquí.

Si desea mantenerse al día con los grandes muchachos la noche anterior, tome un consejo de los generales rusos que beben vodka. Come muchos fois gras o un buen filete graso. Te evitará emborracharte demasiado. Será de alguna ayuda con la resaca, pero en muchas formas tener resaca al día siguiente cuando no tuvo el beneficio de la alegría de eliminar la inhibición la noche anterior es un poco swizz.

[Editar] Ah, y no fumes. Desde que dejé de fumar hace 6 meses, la severidad de mis resacas ha disminuido de forma masiva . No son tan malos (por una tiza larga) como solían ser. ¡AMÉN!

El efecto posterior es una circunstancia en la que pierde el control de su enfoque y experimenta los efectos negativos de problemas como el dolor cerebral, la inquietud y la angustia. Algunos de ustedes beben para animarse con compañeros o por estrés. Sea como sea, no continúes a la luz del hecho de que puede ocasionar problemas hepáticos, pulso y más. Beber licor con agua o bebidas frías también puede causarle dolor cerebral o temblores en su cuerpo. Tu dolor de cabeza puede destruir tu vida; puede tener un efecto pobre en su empleo o sus amigos y familiares. A diferencia de intentar recetas de efecto secundario experimentar con algunas curas que realmente funcionan sin síntomas. Aquí hemos profundizado en las mejores curas para la resaca eso realmente funciona como debajo.

10 mejores Curas de resaca que realmente funcionan

1. Agua-

El agua es una de las mejores curaciones para el dolor de cabeza. Deberías pedir agua cuando bebas vino, cerveza, etc. A raíz de beber alcohol, fregar antes de ir a la cama. Te sentirás suelto a la mañana siguiente y ten en cuenta que beberás agua durante todo el día.

2. Vitamina B y C-

La vitamina B y C es uno de los métodos más ideales para liberarse de los efectos posteriores. Hoy en día, las jarras de vitamina B y C son accesibles en el mercado. En el caso de que usted sea día tras día más borracho, debería tener algunas jarras en su refrigerador y recordar que las jarras de vitamina B y C no contienen un exceso de azúcar.

3. Café-

El café sólido es uno de los mejores remedios que te ayuda a liberarte del dolor de cabeza de la noche anterior. Le gusta beber no menos de 3 a 4 veces durante la duración del día que mantiene su sistema de digestión y se sentirá fresco y dinámico para su trabajo o acción.

4. Jengibre-

Como probablemente sabrá, el jengibre es especialmente útil para protegerlo de las heladas y el hackeo. El jengibre es una de las mejores soluciones para curar el dolor de cabeza. Pulverice un poco de jengibre y tómelo con agua tibia. En el caso de que no puedas beberlo, entonces deberías tomar un té de jengibre que te ayude con el dolor cerebral.

5. Jugo de limón-

El jugo de limón es una cura extremadamente poderosa que tu abuela te ha dejado saber por frescura. Para recuperarse de un dolor de cabeza, prepare un vaso de jugo de limón sin azúcar que le dé vitalidad. Mediante esta cura viable, puede tomar medidas después de su día a día de manera efectiva.

6. Comida crujiente-

La gran mayoría de ustedes no piensa en esta solución para la cura del dolor de cabeza. Puede comer alimentos sólidos con jugo de tomate. Puedes mezclar los huevos, un chorrito de pimienta oscura con el Jugo de tomate, que puedes comer de manera efectiva con un gusto. Con esta cura se sentirá nuevo y de punta.

7. Té verde / té de limón

Como probablemente sepa, el té verde es beneficioso para su bienestar y cuerpo. El té verde es efectivamente accesible en el mercado como sacos de té. Para recuperarse del dolor de cabeza, el té verde es una de las mejores curas para la resaca, que te reforzará y te sentirá ardiente. Si no te importa el té verde, debes continuar con el tipo de té con limón. Le dará un resultado indistinguible del té verde.

Has experimentado desagradable física y psicología después de la resaca. La razón principal detrás de tal condición es el consumo de etanol, como se encuentra en el vino, la cerveza y los destilados. Tal vez la resaca puede durar por un período corto o más de 24 horas. Las indicaciones básicas de la resaca son dolor de cabeza, problemas de concentración, bocas secas, mareos, fatiga, vómitos, angustia, ansiedad y más. También podrá deshacerse del riesgo de salud, el ausentismo en el lugar de trabajo, el rendimiento laboral deteriorado, el bajo rendimiento académico y más.

Prevención

Eres muy maduro y sabes beber de manera responsable. Beba más rápido, su nivel de alcohol en la sangre aumenta más rápido y usted correrá el riesgo de resaca. Evitar el alcohol o el alcohol es la manera más efectiva de curar resaca.

La causa principal de una resaca es que su cuerpo se deshidrata. Es muy importante mantener su cuerpo hidratado cuando está bebiendo. Es aconsejable beber mucha agua después de beber para evitar las resacas. Siempre me ha funcionado.

Existen algunos remedios caseros interesantes que puedes usar para curar las resacas rápidamente.

1. Limón y miel en agua caliente: este es un remedio muy simple y es muy efectivo para curar una resaca. El limón ayuda a aumentar tus funciones hepáticas y la miel ayuda a que tu metabolismo comience nuevamente. Esto en agua tibia / caliente ayudará a restaurar sus niveles de energía de la noche anterior.
2. Plátanos: coma un plátano a primera hora de la mañana. Contiene alrededor del 75% de agua y ayuda con la deshidratación. tiene altas cantidades de vitamina C y B6 que neutralizan los radicales libres y ayudan a prevenir el daño al hígado. También ayuda a reponer los azúcares naturales del cuerpo.
3. Agua: por cada vaso de bebida alcohólica que consume, nuestro cuerpo necesita 4 veces más líquido. La deshidratación es la causa principal de la incomodidad que uno siente debido a una resaca. Beba una botella o más agua tan pronto como se despierte.
4. Paquete de hielo: las resacas generalmente causan dolor de cabeza. Use una bolsa de hielo para deshacerse de su dolor de cabeza. Evite colocar el hielo directamente sobre la piel.

También puedes ver este nuevo video en youtube sobre las curas. Es muy informativo y explica las curas en detalle.

Espero que estas curas hayan sido de ayuda.

La hidratación intravenosa con fluido isotónico y vitaminas B ha proporcionado personalmente la mejoría más rápida para mis problemas de resaca. El principal problema con el consumo de alcohol es la deshidratación. Esta deshidratación tiene múltiples etiologías, una de las cuales es el efecto del alcohol sobre la ADH, lo que provoca que excretes más “agua libre” y que concentres menos tu orina. IV ayudantes de hidratación en la restauración de electrolitos y mejora la hipovolemia. El otro beneficio adicional es mucho más rápido y más eficiente que tratar de consumir la misma cantidad de fluidos orales osmóticamente equivalentes. Para ver la hidratación por vía intravenosa para una resaca en acción, revisa este video: Obtención de terapia IV para una resaca

El consumo de alcohol tiene muchos efectos secundarios. Una de las inmediatas incluye una resaca. Es una afección en la que una persona ha aumentado la necesidad de orinar, tiene sed, se siente mareada, tiene dolores de cabeza, etc.

El alcohol tiene un efecto deshidratante. También causa vasodilatación que conduce a dolores de cabeza y aturdimiento. No solo esto, sino que el nivel de azúcar en la sangre disminuye drásticamente y el usuario puede experimentar fatiga, debilidad, temblores, alteraciones del estado de ánimo e incluso convulsiones.

Una simple cura llamada Shilajit:

¿Qué es Shilajt Resin?

La resina Shilajit es un compuesto mineral natural con múltiples beneficios. Este pegajoso alquitrán se usa en medicina ayurvédica en diferentes regiones. Shilajit se ha utilizado en India durante miles de años. Conocido por sus poderes de fortalecimiento y rejuvenecimiento, Shilajit es famoso como el “destructor de la debilidad”.

La resina Shilajit se encuentra en las montañas a una altitud de 16000 a 18000 pies. Debido a la gran altitud, la presión, el peso de las montañas y los ciclos climáticos atmosféricos, las plantas y la materia orgánica se transforman en una rica masa mineral. Esta masa se recoge inicialmente en forma cruda. Esta forma cruda se conoce como la resina shilajit que tiene ciertas impurezas como hongos y bacterias. Más tarde, se purifica para obtener shilajit puro.

¿Cómo ayuda Shilajit ?

Las resacas masivas pueden interrumpir su rutina diaria y pueden causar una gran incomodidad física y mental. Se usan muchos remedios para que uno pueda superarlo rápida y fácilmente. Aunque el agua potable ayuda a mantener el potencial hídrico de las células y excretar toxinas, aún se necesita ayuda externa. Una dosis estándar de un analgésico puede aliviar su dolor de cabeza. Pero pueden irritar tu estómago. Y si usted es un bebedor habitual, el paracetamol puede causar daño hepático severo incluso en dosis que anteriormente se consideraban seguras. Por lo tanto, te recomendamos un tratamiento natural. 3P Shilajit es conocido por sus propiedades antioxidantes, restauración de la conciencia y normalización de la circulación sanguínea.

Un shilajit del tamaño de un guisante debe mezclarse con té de alcaravea, leche tibia, miel, mantequilla clarificada o cualquier bebida caliente y ser consumido por un individuo para curar su resaca.

Leer más: Cura resaca (estilo de vida)

Todas las respuestas anteriores se refieren casi exclusivamente a la resaca física y hay algunas sugerencias admirables, pero Kingsley Amis tenía razón: la resaca metafísica (MH) es real, y probablemente peor que la física. Así es como sugiere su reacción al MH al principio:

“Cuando ese compuesto inefable de depresión, tristeza (estos dos no son lo mismo), la ansiedad, el odio a uno mismo, la sensación de fracaso y el miedo al futuro comienzan a robarse, comienza a decirte a ti mismo que lo que tienes es una resaca. No estás enferma por nada, no has sufrido una lesión cerebral menor, no eres tan malo en tu trabajo, tu familia y amigos no están ligados en una conspiración de silencio apenas mantenido acerca de qué mierda eres, no lo has hecho Ven al fin a ver la vida tal como es en realidad “.

La manera más fácil (y más importante) de abordar el HM es, al despertar, decir en voz alta: “Tengo suerte de tener resaca”. Esto es particularmente efectivo no solo porque te recuerda la naturaleza de tu dolencia sino también porque es verdad. Si no tienes resaca y sientes que deberías hacerlo, significa que todavía estás borracho y no hay casi nada peor que tener que volver a la sobriedad mientras estás consciente.
Algunas formas de combatir la resaca física también son formas importantes de lidiar con el HM: afeitarse y ducharse, y aire fresco (respectivamente) aumentan su autoestima y ayudan a generar un sentido de perspectiva que es clave. Aparte de eso, intente encontrar literatura, música o cualquier otro medio que alivie los síntomas del MH. Amis defiende algunos pasajes contundentes de Milton, aunque encuentro la prosa ligera como Wodehouse la más adecuada para la tarea.

La única cura real para una resaca es Tintura del Tiempo. Todo el alcohol consumido debe ser metabolizado, y el equilibrio de líquidos en el cuerpo debe restablecerse a los valores normales antes de que se sienta bien de nuevo. La prevención es la mejor opción: beber mucha agua antes, durante y después de consumir alcohol, comer una buena comida antes de beber y comer mientras se bebe, y moderar tanto la cantidad como la velocidad de consumo de alcohol. Tomar vitaminas del complejo B que contengan vitaminas múltiples antes de tomar PUEDE acelerar ligeramente la capacidad de su hígado de metabolizar el alcohol. Después del hecho, el agua y el tiempo son las únicas curas seguras.

Puede reducir considerablemente el riesgo de sufrir una resaca haciendo un ejercicio de “reinhalación” lo antes posible después de beber por última vez, preferiblemente en la privacidad de su hogar, porque se verá ridículo al hacer esto en público.

Tome cualquier vaso de plástico o papel que se ajuste cómodamente sobre su nariz y boca. Tome un bolígrafo, llaves o un cuchillo y haga un agujero redondo en el fondo lo suficientemente grande para dos dedos.

Aquí está la parte difícil (es broma):
Mientras está acostado o sentado, (a su elección), sostenga la taza sobre su nariz y boca para que no gotee mucho alrededor de sus mejillas y respire normalmente así durante al menos 10 minutos a la vez. Cuanto más, mejor. Repite tantas veces como puedas antes de ir a dormir.
(Después de despertarse es demasiado tarde a menos que todavía pueda oler el alcohol en su aliento)

Volver a respirar el último de su CO2 exhalado de esta manera hace que muchos de mis compañeros toxicólogos digan que es imposible; acelera reflexivamente la velocidad a la que excreta alcohol de su sangre, dejando menos en circulación para dañar el hígado y el cerebro (que es por qué archivé una patente para eso). ¡No se requiere esfuerzo físico consciente!

Insto a las personas a practicar primero cuando estén sobrios. Ya sea que funcione o no, ¡al menos tienes algo nuevo de lo que hablar la próxima vez que salgas a beber!

Este método también puede revivir a las personas
en riesgo de insuficiencia respiratoria por sobredosis de alcohol o opiáceos. Solo haga un agujero en el fondo de una taza para beber y colóquela sobre su nariz y boca.

1. Manténgase hidratado – líquido diurético, hace que el cuerpo elimine el agua. Como el cuerpo usa la mayor parte del agua en la síntesis de alcohol, no queda mucha agua. Esta ausencia de agua causa resaca. Reponga su cuerpo con jugo de frutas o vegetales y agua. agregue una pizca de jugo de limón en agua tibia

2. ¡Come! – Coma alimentos ricos en minerales y proteínas, incluso si no tiene ganas. También es aconsejable comer alimentos crujientes y grasientos mientras se bebe, ya que ayuda en la descomposición del alcohol.

3. Pastillas para la resaca : hay muchos medicamentos disponibles en el mercado. Estos medicamentos suprimen los efectos de la resaca y proporcionan alivio. Una de esas píldoras de resaca es LIVitup. Es un medicamento para la resaca ayurvédica que funciona como un protector hepático a largo plazo. Es una formulación antigua utilizada tradicionalmente como un protector hepático a largo plazo para el alcohol. Cuando un LIVitup! se consume tableta de resaca, reduce la conversión de alcohol a acetaldehído. Esto evita la resaca a corto plazo y la cirrosis hepática a largo plazo.

4. Bebidas deportivas : al igual que el agua, el equilibrio electrolítico del cuerpo debe reponerse una vez que se haya utilizado para sintetizar alcohol. Las bebidas deportivas como Gatorade pueden ayudar en este caso.

5. Dormir

6. Toma una ducha fresca para refrescarte

7. Si todo lo demás falla, tome medicamentos para el dolor de venta libre pero evite tomarlos lo más lejos posible.

No todos los tratamientos de resaca funcionan igual para todos los organismos. Sin embargo, si haces ejercicio regularmente, tu cuerpo reaccionará mejor para tratar tu resaca. Incluso si no te arrepientes de haber bebido, estos hacks te ayudarán a tratar tu resaca:

• soporte hepático con una bola de Nektar
• Hidratación constante con agua
• aumento de cafeína
• alimentación frecuente con carbohidratos
• cardio y ejercicio

Para ver cómo funcionan todos estos hacks en detalle (y saber qué comer / beber), consulte nuestra guía sobre el tratamiento de las resacas en el siguiente enlace.

6 Hacks para prevenir y tratar resacas

Muchas de estas respuestas se centran en la investigación científica y análisis químicos completos. El mío no hará nada de eso. Más bien, profundizaré en la sabiduría colectiva de un país con 144 millones de habitantes, la mayoría de los cuales están familiarizados con el alcohol: Rusia.

Verá, en el transcurso de nuestra larga historia, el alcohol (y más particularmente, el vodka) ha jugado un papel destacado. Y como tal, generación tras generación, hemos llegado a la última cura contra la resaca.

Ha sido probado, probado y refinado, y ahora ha alcanzado lo que solo puedo asumir es la perfección anti-resaca.

Señoras y señores, prepárense para tener sus mentes sopladas. La respuesta es…

Pickled Gherkin Brine.

Cada vez que tengo una resaca áspera, tomo un vaso de salmuera y mi dolor de cabeza desaparece milagrosamente. Mi estómago se asienta, y estoy instantáneamente bombeado y listo para salir una vez más. Es una solución milagrosa.

Ah, y como extra, también puedes comer los deliciosos pepinillos después.

Poka poka,

Julia