Quiero construir más masa muscular y entrenar religiosamente todos los días. ¿Qué plan de dieta debo seguir?

Según mis cálculos, que se basan en literatura revisada por pares, solo necesitas unos 125 gramos de proteína todos los días, no los 150. En lo que respecta al plan de dieta, come todo lo natural y elimina los alimentos procesados. Si quieres más masa muscular, necesitas comer más carbohidratos después del entrenamiento.