¿Cómo podemos usar proteína en polvo para ganar peso?

No podemos simplemente confiar en la proteína en polvo para ganar peso. Es uno de los métodos químicos y rápidos para ganar peso y desarrollar músculo. El polvo de proteína es utilizado por quienes participan en el culturismo, el levantamiento de pesas y el atletismo con el fin de aumentar el peso corporal. Pero es una fuente temporal y tendrá un efecto secundario en nuestro cuerpo. Mejor dependa de la fuente natural como leche, yema de huevo, plátano, frutas secas, vegetales, jugos frescos en lugar de comida chatarra y proteína en polvo para la misma. El polvo de proteína contiene una gran cantidad de aminoácidos, que es el componente básico de las proteínas, lo que crea un grave problema de salud que afecta el funcionamiento normal del riñón y el hígado, si están en exceso en nuestro organismo.