¿No la mayoría de las personas antiguas, que vivían lejos del ecuador, tienen deficiencia de vitamina D? Y si es así, ¿cómo seguirían viviendo una vida sana?

Todas las respuestas se pueden encontrar en este post: Sorprendente nueva investigación de vitamina D

Sugerencia: se han realizado muchas investigaciones previas para medir el tipo incorrecto de vitamina D (hay diferentes tipos).

Además, las culturas tradicionales de hoy, las que están viviendo más de cerca como personas antiguas, no están ni cerca de los niveles recomendados por las autoridades actuales. Por lo tanto, es justo suponer que no debe confiar en estas recomendaciones exageradas de hoy.

Coma una amplia variedad de alimentos naturales sin procesar. La dieta paleo y el estilo de vida serían una buena inspiración.

La carne, el queso, el pescado y los huevos proporcionan mucha vitamina D dietética, más que suficiente para compensar la deficiencia de vitamina D.

Es por eso que los ancianos rara vez vivían hasta los 50 años.
No estoy seguro sobre el mundo occidental antiguo, pero en la antigua palabra oriental (China), una persona que vivió durante 70 años se consideraba una rareza que merecía la mayor deferencia de los demás.

Quizás tenían alguna deficiencia de vitamina D, pero si pasáramos tanto tiempo al aire libre como los antiguos, necesitaríamos muchos menos suplementos de vitamina D.