¿Cuál podría ser el posible remedio / cura para los trastornos de ansiedad en el futuro cercano?

Desarrollando fortaleza interna todos nosotros podemos dejar de sufrir ansiedad y prevenir su recurrencia. Todos nacemos con el potencial para la fortaleza emocional interna, así como nacemos con el potencial para la fuerza muscular. Deben desarrollarse o no funcionarán adecuadamente.

La ansiedad generalmente surge cuando nos sentimos decepcionados, frustrados, lastimados, amenazados o atrapados. El cuerpo recuerda lo que dolió en el pasado y formamos recuerdos mentales también. Estos están en nosotros y si algo nos recuerda que podríamos sufrir nuevamente, como lo hicimos antes o peor, entonces la emoción se enciende de nuevo en el cuerpo y da lugar a lo que conocemos como ansiedad. Además de dar lugar a la ansiedad (o cualquier otro estado de ánimo y sentimientos), la emoción subyacente también nos impulsa en lo que decimos, hacemos y pensamos.

Nada podría ser más natural y normal, pero tenemos que hacerlo nosotros mismos, nadie ni nadie puede hacerlo por nosotros, ni drogas, ni dispositivos magnéticos, ni dispositivos eléctricos, ni trucos, solo nuestros propios esfuerzos pueden detener la ansiedad, como descrito en el siguiente enlace.

No hay una solución rápida para la ansiedad, la depresión, la ira, el comportamiento perturbado, los hábitos no deseados, etc. Todos estos son problemas emocionales ( NO PROBLEMAS CEREBRALES) y las causas son demasiado profundas en nosotros como para ser tratadas con métodos de solución rápida.

Puede leer más sobre esto en las Clases: la práctica de adaptación alivia el estrés, la ansiedad, la ira y la depresión.

Contáctame si lo deseas.

Lo creas o no, una “cura” pasada por alto ha existido por años. Es simple niacina vieja (vitamina B3), pero tienes que tomar suficiente diariamente. Es una sustancia sorprendente muy poco apreciada. Haga una búsqueda en línea para “Dr. Abrams & Niacin “. Su trabajo en niacina y trastornos psiquiátricos, incluida la ansiedad, fue sorprendente, pero a menudo no muy publicitado. Él tiene algunos excelentes libros sobre su uso y sus muchos años como psiquiatra. Tomo 3000 mg todos los días y mis niveles de colesterol son normales por primera vez en años. Entonces, tiene muchos otros beneficios. El único problema para muchas personas es el “rubor” que experimentan después de tomar, pero que luego disminuye en pocos días y lo usa regularmente.

Estoy seguro de que continuarán los avances en medicamentos para la ansiedad, me temo que no soy un experto en este campo, pero creo que la educación y los medios también tienen un papel importante que jugar. Necesitamos comenzar en las escuelas, la salud física es una gran parte del plan de estudios, pero se debe poner mucho más énfasis en la salud mental. Los niños necesitan ser conscientes de lo que es vivir con un trastorno de ansiedad y todas las agencias de apoyo disponibles si lo requieren en el futuro. Cambiar los puntos de vista de las sociedades es una tarea enorme, pero si podemos alentar a los niños a hablar sobre su salud mental desde una edad temprana, podríamos comenzar a lograrlo. Mi ansiedad aumenta todos los días cuando enciendo las noticias y veo ataques terroristas, personas peleando, atracos callejeros y nada más que pesimismo. El lado irracional de mí comienza a preguntarse si es seguro salir de la casa. Sé que dicen que las malas noticias se venden, pero ¿sería realmente doloroso incluir algunas historias más edificantes? Hay tanto bueno sucediendo todos los días en todo el mundo que no se denuncia. No digo que esas noticias puedan curar mi ansiedad, ¡pero sin duda sería de gran ayuda!

No hay cura para la ansiedad porque es una falla cerebral evolutiva que heredamos de nuestros antepasados ​​que comenzaron a desarrollarla hace unos tres millones de años, bloquea la selección natural y aumenta en la sociedad, pero puede controlarse controlando en qué parte del cerebro pensamos , La estimulación magnética transcraneal TMS está teniendo algunos buenos resultados. El cerebro se estimula en las áreas que generan pensamientos positivos y, como un músculo en el tiempo, estas áreas positivas pueden volverse más activas; el problema es que el mecanismo de acción no se comprende realmente. La mente es una conciencia, un regulador de energía que interactúa con el cerebro y puede cambiar los hemisferios al instante, es muy difícil cambiar la atracción que los humanos tienen por el pensamiento ansioso / negativo. He controlado el mío a través del entendimiento y mucha práctica, ahora puedo cambiar hemisferios a voluntad y mantener la conciencia en áreas lógicas / positivas de izquierda durante largos períodos, esto me pareció algo fuera de serie cuando lo dominé por primera vez y es revolucionario al reducir mi GAD genético a los niveles pre niñez, más información: Metacognición EGMI para las masas

Creo que podemos ver inyecciones de algún tipo de células madre o tipos específicos de células cerebrales, junto con factores de crecimiento o neurotrópicos, en la corteza prefrontal, fortaleciéndolo y permitiéndonos tener más control sobre la calma de nuestra amígdala.

Algo como esto está actualmente en proceso para los pacientes de Parkinson.

También podemos ver la expansión de la estimulación magnética transcraneal o incluso la estimulación cerebral directa.

Algún tipo de neurofeedback también podría ser efectivo, aunque creo que las formas actuales que solo monitorean la frecuencia cerebral podrían necesitar mejoras (no es que yo sea un experto).

Los estudios médicos y la aprobación de la FDA duran para siempre, así que no esperaría ningún milagro.

Mientras tanto, se ha comprobado que la buena nutrición, el ejercicio y la meditación mejoran la función cerebral, lo que puede reducir la ansiedad.