Indirectamente, sí. Comer rápidamente aumenta las probabilidades de que te falten las señales de saciedad que dicen que es hora de dejar de comer. Eso puede causar comer en exceso, lo que lleva a un exceso de calorías. Eso, a su vez, es la causa del aumento de peso debido a la grasa, y los hombres tienden a almacenarlo primero alrededor de su intestino.
Disminuir la velocidad, establecer el tenedor entre las picaduras, o extender sus cursos puede ayudar.
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¿Los gatos son carne oscura o carne liviana?
En realidad, al comer rápido no estás dando suficiente tiempo para que tu cuerpo se dé cuenta de que estás satisfecho. En consecuencia, terminas comiendo más de lo necesario.
En otras palabras, ayuda a construir tu intestino a medida que comes más. Aunque es el exceso de calorías lo que te hace engordar.
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