¿Puedo mezclar la fresa y la nectarina con leche en un batido de proteínas, con proteína en polvo?

Seguro que puede. Lo hago todas las mañanas Asegúrese de revisar la etiqueta de su proteína en polvo para determinar el contenido de carbohidratos del polvo. Esto determinará cuánta fruta puede agregar a su batido sin aumentar demasiado las calorías. Considere agregar una cucharada de una buena mezcla de aceite omega, para reducir el índice glucémico del batido y hacerlo más sostenible como reemplazo de comida.