¿La niacina tiene algún efecto secundario negativo?

, como dicen, “el exceso de todo es malo”

La niacina es PROBABLEMENTE SEGURA para la mayoría de las personas cuando se toman por vía oral. Un efecto secundario menor común de la niacina es una reacción de enrojecimiento. Esto puede causar ardor, hormigueo, picazón y enrojecimiento de la cara, los brazos y el pecho, así como dolores de cabeza. Comenzar con dosis pequeñas de niacina y tomar 325 mg de aspirina antes de cada dosis de niacina ayudará a reducir la reacción de enrojecimiento. Por lo general, esta reacción desaparece a medida que el cuerpo se acostumbra a la medicación. El alcohol puede empeorar la reacción de enrojecimiento. Evite grandes cantidades de alcohol mientras toma niacina.

Otros efectos secundarios menores de la niacina son malestar estomacal, gases intestinales, mareos, dolor en la boca y otros problemas.
Se ha expresado cierta preocupación sobre el riesgo de accidente cerebrovascular en personas que toman niacina. En un gran estudio, las personas que tomaron dosis altas de niacina tuvieron un riesgo dos veces mayor de apoplejía en comparación con las que no tomaron niacina. Pero no está claro si este resultado fue debido a la niacina o algún otro factor desconocido.

  1. La niacina puede hacer que las alergias sean más graves porque causan que se libere histamina, el químico responsable de los síntomas alérgicos.
  2. La niacina podría aumentar el azúcar en la sangre. Las personas con diabetes que toman niacina o niacinamida deben controlar su nivel de azúcar en la sangre con cuidado.
  3. La niacina podría empeorar la enfermedad de la vesícula biliar .
  4. Grandes cantidades de niacina pueden provocar la gota.
  5. No tome niacina si tiene presión arterial baja . Su presión arterial puede caer demasiado.
  6. La niacina podría aumentar el daño hepático . No los use si tiene una enfermedad hepática.
  7. La niacina puede acumularse en personas con enfermedad renal y causar daño. .no los use si tiene enfermedad renal.
  8. La niacina podría empeorar las úlceras . No los use si tiene úlceras.
  9. La niacina podría interferir con el control del azúcar en la sangre durante y después de la cirugía. Deje de tomar niacina al menos 2 semanas antes de una cirugía programada.

La niacina es soluble en agua, por lo que es más difícil sobredosis. Si toma demasiado de acuerdo con Mayoclinic una persona puede experimentar un ritmo cardíaco acelerado, dolores de estómago, dolores en las articulaciones, diarrea, vómitos y posiblemente un poco de picazón.

Ahora, si eres deficiente en ella también podrías experimentar algunas reacciones no deseadas. Sepression, posiblemente fatiga, podrían experimentar problemas digestivos y algunas aftas. Estos son los síntomas iniciales de una deficiencia y luego las cosas empeoran. Luego, una persona puede experimentar desorientación, dolor de cabeza, pérdida de memoria y una boca hinchada y lengua roja brillante.

Aquí hay un video con más ideas sobre la niacina.

Depende del tipo:

1. Niacina regular: además del enrojecimiento, que es uno de los aspectos terapéuticos de la niacina (por lo tanto deseable), nada serio incluso en grandes dosis. Se han registrado casos de niños que toman más de 50 g a la vez sin efectos secundarios graves.

2. Liberación sostenida: en dosis mayores de 1 g daña el hígado.

La ruborización es el efecto secundario más común de la niacina. Otros efectos secundarios menores son malestar estomacal, gases intestinales, mareos, dolor en la boca y otros problemas.

No te hará engordar. Que yo sepa, no promueve el crecimiento muscular. No tiene efectos de peso negativos, pero tampoco beneficios.

Esta respuesta no es un sustituto de la asistencia médica profesional …

El uso excesivo de cualquier cosa, entonces definitivamente tiene efectos secundarios. En realidad, la niacina nos proporciona vitaminas del grupo B, que son muy esenciales para nuestro cuerpo y mantienen nuestra piel sana, manteniendo el funcionamiento adecuado del sistema nervioso y digestivo.