No puede hacer crecer su memoria con alimentos / nutrición / suplementos. ¿Qué significa esto? La memoria crece experimentando cosas nuevas, asumiendo nuevos problemas y resolviéndolos. Si está preguntando sobre suplementos, vitaminas del complejo B, Ginko Biloba y tirosina que ayudan a mantener el rendimiento óptimo de la memoria dentro de lo razonable, no espere una memoria sobrehumana. También técnicas como ‘palacio de la memoria’ ayudan, búscalo. Los humanos son geniales en el almacenamiento de información espacial y rostros. Ambos útiles si iban a sobrevivir los primeros días aprox. Hace 700 mil años.
¿Cuáles son los alimentos útiles para hacer crecer nuestra memoria?
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Hablando francamente, los alimentos o los suplementos no pueden aumentar la memoria, pero solo pueden ayudar a mantener una salud mental adecuada. Las grasas buenas y los suplementos como omega 3 y omega 6 (cualquier marca), l-carnitina (cualquier marca) PUEDEN ayudar a mantener una buena salud mental. Yo recomendaría comer pescado dos veces por semana o si el vegetariano ura agrega semillas de lino, nueces, almendras a su dieta .PS – LAS PÍLDORAS DE ACEITE DE HÍGADO COD SON LA MEJOR MEJOR ALTERNATIVA PARA OMEGA 3 Y 6 PERO SON INFERIORES EN CALIDAD.
Creo que el nogal es uno de ellos.
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