Para deportistas, siempre se recomiendan productos naturales que sean seguros y efectivos. Puede tomar los productos Accumass Weight Gainer que son rentables y proporcionan resultados duraderos.
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Tome 200 gramos de cuajada (cuajada que tiene 0% de grasa).
Tome 300 ml de leche descremada.
Y 2 plátanos, así que es la mejor fuente casera de proteínas hacer un batido y tomar justo después del entrenamiento.
¿Cuánta proteína obtendrás de este
Cuajada (200 gramos) – 8 o 9 g de proteína
Leche (300 ml) – 12 g de proteína
Plátano (2) – 4 g de proteína
Al final obtendrás un mínimo de 20 a 24 g de proteína …
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