¿Dónde puedo obtener un desayuno saludable pero sabroso en Greenwood Village?

5 Desayuno que puede ser fácilmente disponible en todas partes.

1. Huevo hervido

Ya sea que el huevo blanco o el huevo blanco sean los alimentos más ricos en proteínas que se deben tomar en el desayuno.
En promedio, si eres una persona común en los deportes o una niñera diaria. Puede tener al menos 3-6 huevos todos los días.
Los huevos son los alimentos ricos en proteínas más baratos y más fácilmente disponibles. Rico en vitamina A, D y B-12, un solo huevo hervido contiene 5-6 gramos de proteína y le da 80 gramos de proteína por huevo.

2. Avena

La cáscara de la cebada de trigo y otros alimentos a base de granos son los principales componentes de la avena. Si está en el camino de la pérdida de peso que la harina de avena puede ser un beneficio extremo para usted.
La avena es la comida cocinada más fácil que puedes tener. Un tazón de avena contiene carbohidratos y fibras. La avena se puede preparar hirviendo una taza de avena (corte de acero si está disponible) en agua o leche desnatada en polvo.

3. Ensalada de verduras

La ensalada de verduras ligera y rica en proteínas puede ser una mejor opción de alimentos para usted si usted es demasiado perezoso para cocinar sus alimentos. Para la higiene y los beneficios de salud, se recomienda hervir las verduras antes de comer. La ensalada de verduras se puede hacer a partir de vegetales fácilmente disponibles como brócoli, pepino, frijoles, tomate y mucho más. Las ensaladas son siempre un buen alimento para los pacientes cardíacos, ya que es bajo en colesterol.

4. Sándwich saludable

Los sándwiches son una de las cosas más sabrosas que se comen en la mañana. Con un poco de preparación, los sándwiches pueden ser una comida sana y sabrosa. podemos hacer un sándwich fácilmente con una rebanada de pan integral y agregar una capa de queso cottage y verduras bajas en grasa como el pepino y la lechuga. Un aderezo con sal y orégano lo hará más sabroso. Simplemente hornee el pan con sus componentes por un minuto y disfrute de su sabroso sándwich.

5. Smoothie

Un batido es un batido de leche líquido que se compone de diversas fuentes de proteínas. Puede preparar un batido de su elección agregando leche o agua de coco junto con bayas, plátano, azúcar y almendra. Coloque los ingredientes en el recipiente mezclador y mezcle por un minuto. Puede agregar nueces ralladas en la parte superior para vestirse. El licuado espeso preparado es sabroso y rico en proteínas.

Para referencia y más chequeos

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