Si come bastante variada y no demasiada (la mayoría) de los alimentos altamente procesados, debería estar bien.
Esta pregunta se ha respondido anteriormente en varias variaciones, por lo que podría ver mi respuesta aquí (¿Qué contiene los nueve aminoácidos esenciales?), Así como algunas de las respuestas a las que me refiero. Y básicamente por la misma pregunta, solo con la restricción de una dieta vegana, vea mi respuesta a ¿Puedo obtener todos los aminoácidos esenciales si vivo completamente con una dieta vegana ?. Esa es una forma, si comes queso, bebes leche, comes carne, etc., entonces es mucho más difícil no obtener suficientes aminoácidos esenciales.
Una vez más, siempre y cuando usted generalmente modere su consumo de alimentos altamente procesados [1] [2] [3], y coma alimentos variados, hay muy poco en cuanto a proteínas y aminoácidos esenciales de los que debe preocuparse.
Notas a pie de página
[1] ¿Qué son los alimentos procesados?
[2] http: // Por supuesto que no todo el proceso …
[3] No todos los alimentos procesados son malos para ti. Cómo se hacen las cosas.
