Sin saber nada sobre ti aquí al menos hay algunas sugerencias.
Sus síntomas se parecen a alguien que está algo ansioso y que está respirando incorrectamente, principalmente con la boca y no con la nariz. Asegúrate de beber lo suficiente también. La falta de aliento es a menudo un síntoma de respiración irregular irregular y debe realizar algunos ejercicios de respiración adecuados para salir de los malos hábitos.
Aquí hay un par de videos del canal educativo breathesimple en youtube que pueden ayudarlo a comprender los problemas de la respiración bucal y cómo salir de este muy mal hábito. También puede suscribirse para el software de entrenamiento de respiración en el sitio web breathesimple.
